献爱养生网

三文鱼刺身的8个小秘密

刀具很重要 在做刺身时，推荐使用专门的刺身刀，如果没有的话也许可以选择西餐料理使用的刀具或家里常用的切肉刀，刀越薄越锋利越好，这样在切割时才会保护好原有的形态和纤维组织和原料本身的风味。切法有讲究 从超市……

气候干燥春季养生饮食调理护咽喉

春季的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。在食……

糖友可适量常吃的肉类食物

炖柴鸡dunchaiji评估参考重量100克热量124千卡碳水化合物0克蛋白质20.8克脂肪4.5克每餐建议食用量70克/餐（体重60千克以下）80克/餐（体重60~70千克）90克/餐（体重70~80千克）高蛋白、低脂肪、无糖食品，适当吃些鸡肉，不仅能增进健……

多喝水未必能滋润肌肤

科学家指出，多喝水对保持肌肤润泽并无多大效果，多吃水果蔬菜才是保持肌肤滋润之道。英国营养协会日前发表研究报告说，多喝水对人体健康至关重要，至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法，迄今尚无科学根据……

多吃鲤鱼增强记忆颇有好处

相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼，从而有了“王祥卧冰”的典故，这里有孝道，也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征，《神农本草经》更将鲤鱼称为“诸鱼之长”……

【胰腺炎肚子胀气怎么办】_肚子胀气_怎么解决_解决方法

如果肚子胀气想放屁却又放不出来这样会对健康造成一定的影响，大家不要小看了肚子胀气，可以腹部按摩或是腹式呼吸都能够很好的排出肚子里的胀气，平时要合理饮食，适当运动。 1、肚子胀气想放屁放不出的危害 屁放不出……

婴儿拉鸡蛋花样大便

小宝宝假如人体出現问题排便便会立即体现出去，因此 宝妈妈们每日必须观查宝宝便便的状况，那样才可以尽快的发觉小宝宝身体情况。一些宝宝拉鸡蛋花样大便，出現这一问题宝妈妈们很先要观查小宝宝吃的东西有没有哪些问……

泡脚促进末端血液循环的好处是什么-

……

【氯霉素可以治痘痘吗】_青春痘_怎么治疗

很多人脸部非常容易起痘，立即影响来到一个人的外型形象。起痘的原因许多 ，如：工作压力太大、肝火旺、面部皮肤沒有清理干净造成毛囊堵塞、人体内分泌失衡等。现阶段日常生活有很多的祛痘痘方法，如：去痘产品、食治……

调养 - 用食物为身体灭火

……