献爱养生网

夏季减肥食谱推荐

夏季减肥节食是很不好的，如果搭配合理的饮食的话，那样是很健康很科学的。想要减肥，只需要掌握好正确的减肥知识，抓住减肥的时机，多吃一些具有减肥功效的食谱，这样身材自然而然就会越来越苗条。今天，小编就来和……

小满八款养生粥做法

小满节气是夏季的第二个节气，这意味着夏季的真正的到来，所以要学会养生了。小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食，多喝粥能清热解暑，有的能调理脾胃，有利于消化吸收，有……

夏季养生食谱推荐 8款凉菜清热降暑

夏季天气炎热，是适合吃凉拌菜的季节，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍很适合夏季食用的8道凉菜，让你清爽透心凉，赶紧来看看吧。　　1、凉拌金针菇　　研究表明，金针菇对于人体的炎症……

十款养生汤清热祛湿防疾病

夏季是湿热多雨季节，“湿气通于脾”，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。那夏季喝什么汤祛湿呢?夏季养生汤有哪些呢?下面小编为您介绍十款夏季清热祛湿汤的做法，帮你远离夏季疾病。　　……

夏季千万别吃这些食物

进入夏季，天气炎热，这个时候也是肠胃道疾病容易高发的时期，很多人在夏季因乱吃东西而引起肠道不适。因此在夏季，应该要多注意饮食，对一些消化不好的食物要尽量少吃，下面就一起来看看夏季不能吃哪些食物。　　1、……

小满养生吃什么 五款食谱祛湿防疾病

小满养生吃什么?小满节气到来，气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，所以在小满节气，我们要注意预防疾病，注意健脾……

夏季很适合吃10种鱼 美味肥美营养丰富

夏季是适合吃鱼的季节，鱼的营养丰富，是我们餐桌上常见的美食之一，但选择鱼的品种有讲究，那么夏天吃什么鱼好呢?临近产卵期的鱼是*，下面小编为你推荐十种适合夏季食用的鱼肉，一起来看看吧。　　黄花鱼等临近产卵期……

震惊！常吃9种调料有助于养生

日常生活中，调料是我们烹饪不可缺少的，有些调味品不仅能给菜提味，还有益健康，比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九种调料常吃有益健康，下面跟小编一起来了解一下吧!　　1、咖喱保护关节　　咖喱的主要原料姜黄，有抗肿……

十款夏季养生汤的做法 祛湿健脾清热

夏季天气炎热，高温多雨，很容易出现一些潮湿的情况，“湿气通于脾”，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。那么夏季喝什么汤呢?下面小编为您介绍十款夏季养生汤的做法，祛除湿气，让你吃……

醉酒后吃什么养胃 多吃这些食物缓解不适

醉酒后吃什么养胃?喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒!那么醉酒后吃什么养胃呢?醉酒后很后吃些流食，白面粥、酸奶、牛奶、小米粥等可以帮你养胃护胃。下面小编给大家推荐15种食物，一起来看看吧。　　1、白面粥　　……