当前位置:主页 >> 健康新闻

夏季吃什么润肺啊

2021-07-24 来源:

肺是我们很主要的器官之一了,它不仅可以帮助我们排毒养颜还可以使我们呼吸新鲜的空气,所以对于肺部懂得保护也是非常的重要的,那么在炎炎的夏季我们吃什么可以帮助我们润肺,首先在炎热的夏季我们要注意在饮食上注意尽量吃的清淡些,不要吃刺激性的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜。

1、银耳  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2、萝卜   生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、柿子  鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

4、百合 熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定 效果。

5、荸荠    可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

温馨提示:

此外,凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提, 像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。

炎炎的夏季我们可以吃点去火的食物,但是很好可以根据自己的实际情况来选择适合自己的食物,体质偏寒的朋友们很好避免食用寒性的食物和水果,另外要想保护好肺部,尽量不要去人多的公共场所,其次是注意多呼吸一些新鲜的空气。


如何预防癫痫病发作
抽动症与癫痫的区别有什么
郑州哪家医院治疗癫痫好
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 癫痫病怎么检查 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 乌鲁木齐癫痫病重点医院 石家庄癫痫病专业医院 癫痫常用药物 突发性癫痫能治疗吗 预防癫痫病遗传 癫痫持续性发作 南宁癫痫病医院 南宁癫痫病医院 北京治疗癫痫病医院 江苏癫痫病专业医院 治疗癫痫病哪里好 云南癫痫医院 长春癫痫医院 癫痫病人的寿命有多长 安徽癫痫医院 北京癫痫医院哪里好 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 哈尔滨癫痫专科医院 湖北癫痫病专业医院 郑州哪家医院治疗癫痫病 陕西癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院