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如何预防宝宝长蛀牙?吃什么预防虫牙?

2024-05-27 来源:
小时候过年总是有各种好吃的,我们那个时候的物质天剑没有现在好,总是盼望着过年,可以有很多好吃的,那时候尤其喜欢糖果,过年了,去到处百年的时候,别人家都会给小朋友们一对的糖果,于是我就疯狂的吃,终于,我成功的吃坏了右边的大牙,它成了一颗蛀牙,到了现在,我明白了,这些东西吃了会有蛀牙,那么,我们怎样可以预防蛀牙呢?   1、避免蛀牙的好习惯 1.从小注意口腔清洁卫生: 这是预防“虫牙”的关键,从小养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,选用含氟牙膏及保健儿童牙刷,教会儿童正确的刷牙方法———竖刷牙法。 2.从小养成良好的喂养习惯: 每次给孩子喂养后,及时用纱布将食物残渣清除干净,并按摩牙龈,并注意睡前喂奶不要加糖,只给白水。 3.窝沟封闭剂防龋: 当孩子牙萌出后,可去医院用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿,材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中,阻挡了细菌的侵蚀,是预防龋齿的有效方法。 4.改善饮食结构,平衡膳食: 给不同类食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物,少食含糖量高的食物,平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。 5.纠正孩子的不良习惯: 孩子小自律性差,有的会不自觉地咬手指,吮唇、舐舌,张口呼吸,偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现,家长应给予及时纠正。 6.定期进行口腔检查: 每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。 2、预防蛀牙的食物 1.葡萄干,酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干所包含的多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,可以有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。 2.芹菜,芹菜也是生活当中很常见的一种蔬菜,它含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。 3.乳酪,牙齿很怕口腔中酸的环境,乳酪可以起到维持口腔酸碱平衡的功能,乳酪所包含的丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。 4.薄荷,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 5.绿茶,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。 3、长蛀牙了怎么办 如果小孩子已经长了蛀牙的话,要及时就诊。如果孩子是简单的龋齿,可以直接清理充填,如果坏到神经,也需要做治疗,要去复诊几次。不然神经发炎到根尖发炎再严重会影响牙齿萌出。后期养成良好的口腔清洁习惯。

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