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对症吃鱼才能吃出它的营养
鱼的营养价值极高,如能对症吃鱼,更能显出它的价值。鱼类不会传播禽流感,市民可放心吃鱼。鲫鱼,有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼,可补五脏、祛……
发布日期:2023-09-19 -
食疗保养上班族的胃
胃发炎、胃溃疡避免刺激性食物原因:很多,包括长期压力过大引起自律神经亢进,导致胃酸增加而形成慢性胃疾,或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡等。症状:上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气、厌食和体重……
发布日期:2023-09-19 -
调经期不适她们的私家秘方
巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹,可以解除经痛。另外,香蕉与巧克力一样能让人心情愉快,它含有维生素b6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。热水袋。小珂的法宝……
发布日期:2023-09-19 -
糖友饮食不妨中餐西吃
饮食治疗是糖尿病的基础治疗方法。提倡科学的饮食疗法,尝试一下中餐“西”吃,应该是一个不错的选择。借鉴西餐的烹调手法西餐中一些常用的烹调手法(如蒸、拌、煮)是非常符合糖尿病健康饮食理念的。西餐烹调基本上……
发布日期:2023-09-19 -
六种吃法可有效防止癌变
吃苦科学家认为,苦瓜、杏及野菜等苦味食品是维生素b12的重要来源,对癌细胞有强大的杀伤力。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶,使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。吃酸酸味水果富含维生素c,有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳……
发布日期:2023-09-19 -
河豚鱼能吃吗?
河豚鱼属于纯科,是一种滋味鲜美但含有剧毒的鱼类,品种有90余种,多分布在我国沿海及长江下游一带。新鲜河豚一般除肌肉无毒外,其头部、皮、眼、血液、内脏(尤其是卵巢及肝脏)均存在有毒物质,称为河豚毒素,属于剧……
发布日期:2023-09-19 -
膏方进补要补对路
膏方,又称膏剂,全名为煎膏剂,是中药常用剂型之一、其制作方法是采用天然原料加水煎煮,经过浓缩后即成稠糊的、半流体状的膏方。煎膏剂是我国古代流传下来的剂型,根据制作过程是否加入蜂蜜的不同,可将煎膏分为清……
发布日期:2023-09-19 -
糖友过量吃肉也会影响血糖
肉类是人体蛋白质的主要来源之一,与植物蛋白相比,动物蛋白更接近于人体,更容易被人体消化、吸收和利用。而且肉食中含的人体必需氨基酸、维生素和微量元素也比较丰富。另外,肉食含热量较高,有利于主食的控制。很……
发布日期:2023-09-19 -
盘点8大逛超市误区晚上逛超市、喜欢特价商品
超市,是我们采购生活必需品的“宝地”,也是关爱家人、保证生活品质的考场。但这采购看似简单,一不留神购物车里还是会混入健康价值打了折的产品。本期《生命时报》特邀既有专业知识、又有生活经验的食品医生为你揪……
发布日期:2023-09-19 -
运动后必看的饮食要诀
训练后的一餐对健美运动员来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。训练后摄入碳水化合……
发布日期:2023-09-19