献爱养生网

春季常见的保健养生误区_春季保健_保健

春季养生误区　　香蕉和梨不宜吃　　中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。……

春季应如何预防哮喘_春季保健_保健

　　春天是哮喘病的好发季节，主要有以下几个方面：　　1、春天天气冷热变化较大，忽冷忽热，容易引起上呼吸道感染即感冒，而上呼吸感染可以诱发哮喘。并且，突然的冷空气刺激，也可以引起气管痉挛，发生气喘。　　2、……

春夏之交的养生饮食盘点_春季保健_保健

　　*一个要数黄瓜为很佳生食食物，据《本草纲目》记载，黄瓜有解渴、消肿、清热、之功效。黄瓜生津解渴，且食之味道具有特殊芳香。据资料记载，黄瓜含水分充足，富含的大量维生素、胡萝卜素等营养成分齐全。适合春末……

春夏交替养生如何进补好_春季保健_保健

　　春季容易发生头昏、血压大波动　　由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下，经常会发生头痛、头晕的症状。　　由于春季天气变……

春季自我保健应该怎么做_春季保健_保健

春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以，春季养生一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调……

春季旅游如何能健身防病_春季保健_保健

　　春回大地，无处不显春光春色，根据实际情况，利用学习工作之余，就近选择春游地点，经常性涉足郊外，在踏青游览中，合理安排健身活动，不仅能观赏大自然的景色，而且还能取得健身防病的双重效果。　　一、 绿色草……

春季应警惕免疫类疾病_春季保健_保健

　　春天到了，除比较普遍的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癣、红斑狼疮、硬皮病等难治的免疫病也易在此季节发作或复发。春季为何易发传染病呢？　　免疫力下降导致过敏　　春天在中医上属“风邪”，是……

夏天为何容易掉头发_夏季保健_保健

　　天气热辣辣，好多人天天都会洗头。但很近李先生就发现，每次洗头头发掉得很厉害，他赶紧到医院咨询。　　夏天脱发湿热所致　　头发是毛发的一种，其埋入皮内的部分叫发根，发根为毛囊所包裹。从西医角度讲，脱发……

春季养生常揉手指与小腹_春季保健_保健

　　一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中很美好的季节。　　然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。春分过后，养生应以调节气血阴……

初夏吃什么水果有益养生_夏季保健_保健

　　夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等……