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春天补阳气 韭菜散寒小葱通阳春

现在就要到了春季。春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物除选择……

春季止咳妙方 有用食疗美味又健康春

春天到了，麻烦的流行性感冒也会随之而来，当我们一不小心患上了这种疾病，没有及时的治疗，咳嗽也就必然发生了。咳嗽影响我们的生活和工作。特别是晚上睡觉咳不止，就更麻烦了，那么春季应对咳嗽该怎么办呢?下面这几……

常吃四种食物帮你有效预防春季过敏春

春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节，不想脸面泛红起疙瘩吗?所以在这个时候我们要注意，应该从饮食上注意预防过敏的问题吧。春季吃什么能防过敏：金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和……

春季八种粥 帮你呵护肠胃健康春

初春之际正是养胃的好时候，那么春季如何养胃?医生指出春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，下面我们就给大家说说春季能帮助我们养胃的食物有哪些吧。1、生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净……

冬季好药膳 润肺护嗓同时进行冬

冬季的到来，虽然越来越多的朋友们在学着养生，但是面对干燥的冬季，我们既要润肺又要护嗓。这个问题就难倒了很多刚刚学养生的朋友们，下面大厨艺小编就带大家一起来看看，在这个冬季我们可以用什么食物来达到润肺护……

冬季要丰胸 那些食物很有效冬

生活中，我们可以看到很多爱美的MM们，似乎一年四季都很热心于减肥，但是，往往她们在减肥的时候，又在担心减肥会让自己的胸部也变小，那可就糟糕了，这种纠结让她们不知道减肥如何减肥才能有身材，胸部也不变小，今天……

冬季常吃九大食物助你调理肠胃健康冬

一到冬天，我们就容易出现胃口大增的情况，但是，很多朋友因为天冷而不注意自己的饮食，常常会出现暴饮暴食的问题，时间久了，一定会给我们的胃肠带来麻烦。如果，你正是这样的人，一定要看看下面能帮你调理肠胃的这……

冬季饮用葡萄酒 七大雷区要避开冬

当寒风凛冽的冬季来到，这个季节成了不少“吃货”朋友们很放开吃的时期了，朋友聚会，一定要开瓶美味的葡萄酒，然后大家围着热气腾腾的火锅饱餐一顿了。想想都是件极美的事情，可是，你想过没有，你这样做，你的肠胃……

冬季防寒 吃出耐寒力才是根本冬

冬季的到来让天气变的越来越寒冷，为了让自己能平安过冬，我们在进入冬季的时候就要对自己的日常饮食习惯进行一些调整，而提高自己身体的耐寒力是很重要的，我们在生活中如何吃才能达到这一目的呢？一起看下面的食物……

六种低热量蔬果就能让你冬日轻松排毒冬

冬季，因为寒冷，所以更让人们对食物充满了欲望，可是，在冬季，吃太多的补品又会让我们身体囤积脂肪，可是如果不吃，只吃低热量的蔬果又让我们纠结会不会没脂肪很怕冷，其实我们如果想要冬季不长肉，下面这些冬季美……