当前位置：主页 >> 母婴养生 夏天坐月子营养食谱 5款简单易做的美味粥 2024-09-26 来源: 鸡肝粥 功效：调养气血+增强体力 材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片 调味料：盐1小匙，酱油1小匙 做法: 1.材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。 2.鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。 3.大米入锅加水煮成粥状，再加鸡肝丁煮熟，加盐调味，撒上葱末。 功效：调养气血+增强体力 南瓜薏米粥 材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料：高汤4杯，盐半小匙 做法： 1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。 薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。 2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。 3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，很后撤枸杞子与葱。 功效：消炎止痛+降低血压湖北省癫痫病医院有几家湖北治癫好的医院[科普]湖北哪几家医院治疗癫痫病好湖北治癫痫病哪家很好湖北治癫痫病科的好医院? 上一篇：新生儿睡眠不踏实难入睡怎么办 快速哄宝宝入睡的小方法 下一篇：宝宝吃土豆的做法大全 营养辅食的不二之选 相关阅读 准妈妈孕期催奶方法 健康营养食谱很见效 适合9个月宝宝的食谱 营养面条的做法 孕期贫血怎么办 多吃四款营养补血食谱 宝宝长痱子怎么办 分享治痱子的偏方法 夏天坐月子营养食谱 5款简单易做的美味粥 宝宝吃土豆的做法大全 营养辅食的不二之选 相关推荐 准妈妈孕期催奶方法 健康营养食谱很见效 适合9个月宝宝的食谱 营养面条的做法 孕期贫血怎么办 多吃四款营养补血食谱 宝宝长痱子怎么办 分享治痱子的偏方法
鸡肝粥 功效：调养气血+增强体力 材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片 调味料：盐1小匙，酱油1小匙 做法: 1.材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。 2.鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。 3.大米入锅加水煮成粥状，再加鸡肝丁煮熟，加盐调味，撒上葱末。 功效：调养气血+增强体力 南瓜薏米粥 材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料：高汤4杯，盐半小匙 做法： 1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。 薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。 2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。 3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，很后撤枸杞子与葱。 功效：消炎止痛+降低血压湖北省癫痫病医院有几家湖北治癫好的医院[科普]湖北哪几家医院治疗癫痫病好湖北治癫痫病哪家很好湖北治癫痫病科的好医院?
