当前位置：主页 >> 母婴养生 七个月宝宝辅食食谱做法 营养又美味宝妈必学 2024-09-26 来源: 鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法： 1. 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。 2. 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。 3. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 营养成分：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。配合食用更利于营养吸收。 鸡肉土豆泥 原料：土鸡，土豆，姜适量 做法： 1. 将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，清水清洗干净。 2. 把焯好洗净的鸡块和姜片放入锅中，一次加好水，先大火煮开再改慢火熬至肉烂。 3. 取鸡腿的肉，放搅拌机打成泥，备用。 4. 取新鲜土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。 5. 把鸡肉泥和土豆泥再加1勺鸡汤(撇去浮油)混合搅拌均匀即可。 营养成分：土豆含有丰富的淀粉和较多的蛋白质，促进消化调脾胃的作用。要注意的是宝宝的肠胃比较柔弱，所以土豆可以在其他蔬菜之后开始吃。 鱼肉萝卜泥 原料：净鱼肉，白萝卜，高汤 做法： 1. 将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。 2. 将煮熟的鱼肉捞出压成泥; 3. 将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。 4. 将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。 营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。郑州儿童癫痫病好[百科]郑州治疗癫痫病医院有哪些-郑州癫痫病医院郑州癫痫病院效果好郑州好的治疗癫痫的医院郑州治癫痫病靠谱的医院是哪家 上一篇：妈妈如何给宝宝断奶 分享有技巧性的断奶方法 下一篇：产后吃什么补血最好 分享简单的补血食谱 相关阅读 准妈妈孕期催奶方法 健康营养食谱很见效 适合9个月宝宝的食谱 营养面条的做法 孕期贫血怎么办 多吃四款营养补血食谱 宝宝长痱子怎么办 分享治痱子的偏方法 夏天坐月子营养食谱 5款简单易做的美味粥 宝宝吃土豆的做法大全 营养辅食的不二之选 相关推荐 准妈妈孕期催奶方法 健康营养食谱很见效 适合9个月宝宝的食谱 营养面条的做法 孕期贫血怎么办 多吃四款营养补血食谱 宝宝长痱子怎么办 分享治痱子的偏方法
鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法： 1. 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。 2. 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。 3. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 营养成分：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。配合食用更利于营养吸收。 鸡肉土豆泥 原料：土鸡，土豆，姜适量 做法： 1. 将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，清水清洗干净。 2. 把焯好洗净的鸡块和姜片放入锅中，一次加好水，先大火煮开再改慢火熬至肉烂。 3. 取鸡腿的肉，放搅拌机打成泥，备用。 4. 取新鲜土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。 5. 把鸡肉泥和土豆泥再加1勺鸡汤(撇去浮油)混合搅拌均匀即可。 营养成分：土豆含有丰富的淀粉和较多的蛋白质，促进消化调脾胃的作用。要注意的是宝宝的肠胃比较柔弱，所以土豆可以在其他蔬菜之后开始吃。 鱼肉萝卜泥 原料：净鱼肉，白萝卜，高汤 做法： 1. 将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。 2. 将煮熟的鱼肉捞出压成泥; 3. 将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。 4. 将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。 营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。郑州儿童癫痫病好[百科]郑州治疗癫痫病医院有哪些-郑州癫痫病医院郑州癫痫病院效果好郑州好的治疗癫痫的医院郑州治癫痫病靠谱的医院是哪家
