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小朋友练空手道有什么益处

2024-07-29 来源:

小朋友练空手道有什么益处 1、小朋友练空手道有什么益处认识自身潜能、增强自信心; 克服心理惰性,磨炼战胜困难的毅力; 激发主动学习的热情和良好的生活习惯; 超强的环境适应能力和压力应付技巧; 更强的挫折抵抗力和情绪控制能力; 增强体质,提高免疫力; 掌握保护自己和家人的本领,沉着处理突发事件。 2、什么是空手道空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛),由多种武术构成的系统。其前身是古代琉球武术“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”,大正年间传入日本,受日本武术影响,成为“空手道”。二战之后在全世界广泛传播。空手道中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习*术。空手道动作简单易学,特别适合少年儿童练习,空手道注重礼节,在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力,培养少年儿童吃苦耐劳的品质。 3、小朋友几岁学空手道好男孩子一般建议4岁以上,有些道馆招收3岁以上,大概就是3~5岁就可以开始学习空手道了,不过小的孩子大多数没有什么定型,还是需要家长多多坚持,鼓励。小有小的好处,基础扎实,给孩子培养自信心和礼仪,10几岁20几岁的男生虽然学的晚,韧带方面需要努力,不过这一阶段的男生吸收能力强,要比一般男孩子学的快。所以学空手道的话任何年龄都没有适合不适合这一说,关键还是坚持,努力,不放弃。练空手道的学习方法 1、呼吸法平时就要掌握安静、自然的吸气和呼气的方法。 2、眼法双人以实战距离站立,甲方用双手岔开五指,伸到距离乙方的面部5厘米左右的位置。随意向乙方的面部左右晃动,乙方随甲方的手的反方向躲避甲方的手。同时乙方的双手作出技击和保护的动作。正坐在无光的房间,点上香头或蜡烛,盯着看。对练习目力和提高精神注意力很有帮助。双人练习,甲方用棍棒在空中挽花,乙方盯着用手模仿甲方的运动线路。练空手道要注意什么 1、道场内接收到教练之指示时,应立即行动及反应。(不可耽误时间)没有教练在场时,不得私作搏击练习。未得教练允许,不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过,应在排列之后方离去。 2、应尊称教练之职衔,如前辈,老师,师范等。 3、道场内不可饮食,吸烟或咀嚼香口胶。 4、当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“osu!”这象征对道场及道场上学员之尊敬。 5、当迟到进入道场时

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