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如何让宝宝喜欢吃饭？哪些食物宝宝喜欢吃？

2024-05-28 来源:

刚刚初生的小孩，开始会选择母乳喂养，但是过短时间就会给宝宝喝奶粉。等宝宝开始长牙后，会有选择性的给宝宝吃些食物，但是有很多小孩不喜欢吃饭，家长们肯定是希望看到宝宝吃得很香，这样才能补充宝宝的营养，那么如何让宝宝爱上吃饭呢？下面给介绍适合宝宝吃的食谱。 1、让宝宝爱上吃饭土豆浓汤原料：土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。做法： 1、土豆和胡萝卜切成小丁; 2、锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂; 3、用打蛋器拌匀成浓稠状; 4、将浓汤倒入汤碗中，西红柿去皮后，切下一小块并继续切成碎粒点缀。功效：让宝宝营养均衡且丰富，促进宝宝食欲。土豆牛奶泥原料：土豆1个，牛奶半杯。做法： 1、将土豆洗净去皮，切成小块，入锅内加水; 2、上火煮20分钟，或上笼蒸，熟后取出; 3、剥去皮，放入碗内用汤匙压成泥; 4、加入熟牛奶搅拌均匀，即成牛奶土豆泥。功效：帮助宝宝补钙和磷，促进宝宝生长发育。因为宝宝的健康成长，其实是离不开健康饮食的，因此也就希望在生活中，每一对父母都可以更加关注宝宝的这些饮食问题，利用正确的方法，提高宝宝的饮食欲望，这样才能够让他们真正吃得营养健康。 2、宝宝的辅食成熟的香蕉香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之很初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，您可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙(而且也不反对的话)，那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋，这两种也都很有营养的，但是很好整个地烤制，以保存营养。另外有一样可供选择的食物是鳄梨，它和香蕉的柔软度一样，且含有更高的铁质及维生素，每次切一片下来用，其余的连外皮整个放在冰箱冷藏。婴儿用玉米榖片您可能对于我们建议您用香蕉做为开始而不是玉米榖片感到怀疑。婴儿用玉米榖片是细致的加工物，若不添加铁质及其它维生素便几乎没有营养。虽然母乳中的含铁量很低，一般人都误以为喂母乳的婴儿需要额外添加铁剂或加强含铁的食物。根据医学医生建议：虽然母乳中的铁质不如其它食物多，但其铁质比较活、比较容易被吸收。近来的研究指出：太早给辅食会减少从母乳吸收铁质的量。肉类及其它蛋白质食物肉类富含铁质和蛋白质，在开始给宝宝食物之后便可以给了，不过若是素食者，可能以其它豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝，也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬。在给婴儿肉类食物时，可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿很初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物如香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。给宝宝添加辅食的时候，必须注重这些健康饮食问题，因为要是违反了宝宝的饮食原则，那么也就容易，给宝宝的健康造成一些影响和伤害，所以为了宝宝的健康成长，妈妈们都要注意健康的为他们准备辅食。

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