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冬季保健 哪些人群容易感冒_冬季保健_保健_

　　感冒人群　　办公室暖气房里的你　　对于OL来说，很恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足，可一出门就被冻得哆哆嗦嗦！室内外温差大，会让人的免疫力降低，既然无法改变办公室环境，就要学会适应它！　　身为……

冬季护好身体4大要害_冬季保健_保健_

　　每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其要做好以下四个区域的……

冬季保健 冬季御寒吃什么好_冬季保健_保健_

　　红焖羊肉　　健康功效：　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　醋：消食积、解毒、补血　　食材用料：羊里脊1斤、中等土豆1个、紫洋葱1个、胡萝卜1个、干香菇10余朵、海米……

冬季养生 养生常识跟禁忌_冬季保健_保健_

　　冬季气候寒冷，在这个时节进行健身运动一定要做好防护，注意以下事项：　　（１）因人而异　　冬季气候严寒，宇宙万物都处于收藏状态，人们的健身运动应注意防寒保暖，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄，与冬季的自……

冬季养生 冬季御寒饮食食谱_冬季保健_保健_

　　羊肉　　冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助……

冬季防病有香菇 味美保健都很好冬

香菇是我们生活中很不错的食材和调味品，不过很少有人知道，在冬季食用香菇还能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人，能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目的。香菇是预防冬季疾病的……

冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美冬

冬季里面天气寒冷，这时候如果有一过热热的汤别提多舒服了，不管是上班族还是家庭主妇，为了照顾自己也为了照顾家人，学几个好喝的汤既方便又美味。李渔在《闲情偶记》中写道：汤即羹之别名也，有饭即应有羹，无羹则……

冬季冬瓜好养生 灭火清热效果好冬

冬瓜现在一年四季我们都能购买到，但是因为它性寒，所以，在冬季，有不少的朋友会拒绝选择冬瓜做菜肴，其实，在寒冷干燥的冬季，如果我们能常常吃些冬瓜，有不错的清内火的保健功效。冬季吃冬瓜清内火冬气温下降，外……

冬季保健少盐多苦是绝招冬

冬季到了，吹着寒风的人们依然在为生活和事业忙碌着，不过，大家要知道，想要生活更好，事业更顺利，身体健康是首要的，因此。对于冬季的保健，我们不如用一些正确的饮食原则来达到。冬季在饮食调养方面，中医还认为……

冬季发烧吃甘蔗 雪梨降温也不错冬

冬季的到来，气温的变化很大，在每次降温后，在各大医院我们都可以看到不少感冒发烧的朋友。对于感冒发烧，我们除了要接受正规的治疗外，在日常的饮食中不妨多吃些甘蔗和梨来达到辅助治疗的作用。中医认为，梨有生津……