当前位置：主页 >> 春季养生 春季养生如何吃好*一步 2024-03-26 来源: 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米、面、杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2.保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 3.保证充足的维生素。 青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。 (实习编辑：张曼)湖北比较好癫痫医院哪家好湖北癫痫病医院去哪家湖北治疗癫痫病的专业医院排行湖北治疗癫痫病的医院？湖北癫痫哪家医院治疗比较好 上一篇：春季饮食谨记五多五少！ 下一篇：春季饮食不拘小节 相关阅读 春季养生如何吃好*一步 春季饮食不拘小节 春天吃一些粗粮给身体充电 春季饮食好方法 春天干燥，老姜枸杞羊肉汤 春季饮食祛病风向标 相关推荐 春天吃一些粗粮给身体充电 春季饮食不拘小节 春季养生如何吃好*一步 春季饮食谨记五多五少！
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米、面、杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2.保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 3.保证充足的维生素。 青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。 (实习编辑：张曼)湖北比较好癫痫医院哪家好湖北癫痫病医院去哪家湖北治疗癫痫病的专业医院排行湖北治疗癫痫病的医院？湖北癫痫哪家医院治疗比较好
