当前位置:主页 >> 养生小常识

豆腐怎么吃很滋补

2024-06-22 来源:
  豆腐是人们生活中常见的一种食物,也是很多人喜欢的一种健康食品,营养丰富大家都知道,那么怎么样吃豆腐才很滋补呢?下面一起来看看吧。   珍菌养生豆腐   原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。   做法:   1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。   2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。   3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。   4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。   厨师点评:鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为很佳。   鲫鱼豆腐汤   原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。   做法:   1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。   2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。   3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。   厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。   四海为家   原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。   做法:   1、鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。   2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。   厨师点评:此菜和普通的鸡蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,会使口味更鲜美。

湖北有没有专治癫痫病的医院

河南省癫痫病医院哪几家

河南癫痫的治疗价格

河南哪儿治小儿羊癫疯好

河南治疗癫痫那家好

友情链接
癫痫病怎么检查 治疗癫痫病方法 乌鲁木齐癫痫病重点医院 石家庄癫痫病专业医院 癫痫常用药物 突发性癫痫能治疗吗 预防癫痫病遗传 癫痫持续性发作 北京癫痫医院哪里好 河南军海医院咨询热线 中国机械设备网 癫痫病治疗用什么方法好 兰州癫痫病专科医院 辽宁治疗癫痫最好的医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些