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宝宝早教之如何培养宝宝好的饮食习惯呢

2023-09-14 来源:

进食是一种行为，可以成为习惯、它有随年龄增长而变化的规律。宝宝益智玩具一般说来，皿岁以内的孩子食欲比较好.到2岁由于孩子活动比较多，不赛易安静地坐下来吃一顿饭，也开始有自己的选择和爱好了.体重增加已减慢，吃饭就可能不那么香.到3岁，部分小儿开始挑食。食量波动也比较大.是很难进食的一年。岁以后进了幼儿园，会自己动手拿勺吃饭，集体生活的训练可能会进食得好一悠。

良好的饮食习惯，必须从婴儿期开始培养.应做好以下几点:

步骤/方法1

定时定量提供可口的饮食。给婴儿增添辅食，要求孩子不挑不剩，一次吃完.在节假日，不要孩子暴饮暴食.2

给孩子固定进餐的位置.随看时间的推移，幼儿到进餐时，便会自动坐在自己的位置上。

进餐前用肥皂洗干净小手，饭后要擦嘴.4

为孩子准备好合适的小碗、小匙和筷子，便于较快地学会餐具的正确使用.5

不要在饭前给孩子吃零食.孩子的胃纳较小，胃排空时间约三至四小时，也就是说餐后要三至四小时才产生饥饿感有些家长怕孩子跳总是饭后给饼干、蛋糕等给孩子充饥，就餐时就会没胃口了.如果孩子进食时间无规律，就不能形成时间和饥饿感的条件反射。

6.不能强迫、诱骗孩子进食，更不能在进餐时排斥和打骂孩子，要让孩子情绪愉快地进餐.要在孩子饿时进餐，食物也要注意色。香、味的调配，以便增进食协实在没有胃口的话，饿一顿也没什么关系