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长期吃太饱会怎么样 吃太饱会造成一系列的健康问题

2024-08-13 来源:
1、 肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多余的营养物质堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病,再加上由此带来的并发症可能达到上百种,非常可怕。 2、 胃病 吃得过饱所带来的直接危害,就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃载膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃勃膜就不易得到修复的机会。胃大量分泌胃液,会破坏胃豁膜的屏障,产生胃部炎症,出现消化不良症状。长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。 3、 肠道疾病 脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。 4、 疲劳 吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。 5、 癌症 吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌概率。 6、 骨质疏松 长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。 7、 肾病 饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。 8、 急性胰腺炎 晚餐吃得过好、过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。 9、 神经衰弱 晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位,诱发神经衰弱。

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