当前位置：主页 >> 养生功效 乳房保健品 女人应提高警惕_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 乳房保健品应得到重视 据了解，由于生活节奏快、劳累、精神压力大、情绪不稳定等种种因素，导致女性乳腺疾病成为继糖尿病、高血压之后的富贵病，严重影响了女性的健康生活。因此，乳房健康以及乳房保健产品应该得到人们的重视。 另外，虽然乳腺癌严重影响着女性的生活，但相对于其他癌症，乳腺癌是可以提早预防，避免悲剧的发生的。 5步乳房自检法 一般乳房的自我检查应每月一次，有月经的妇女的很佳检查时间应在每月月经来潮后9~11天。现介绍5种较为方便的乳房自检法。 1、双臂按压，双手平稳地放在臀部，用力按压，会有胸部肌肉紧张的感觉。这时要留意，乳房是否有不同于以前的线条(如有异物突起等)。 2、对镜观察，看外形。脱去腰部以上的衣服后，站在镜子前，观察两个乳房的外观、大小、乳头颜色是否有变化;两乳头是否一高一低;皮肤是否有凹痕;乳头是否有液体或血液流出(不要挤压乳头)。如果乳房出现以上明显变化，那就要注意了。 3、身体向前倾，看乳房的皮肤是否有凹痕或皱纹，乳房轮廓是否有变化、乳头是否有回缩。 4、触摸锁骨，如果乳房有新出现的、独立的肿块，那么继续检查腋下，并沿着锁骨的上部仔细触摸，如果这里有肿大的淋巴结，那么可能是癌症的征兆，请进一步向有关医生咨询。 5、身体平躺，全身放松，将右臂放在头下。用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用点力。郑州比较专业治疗癫痫病的比较好医院郑州哪找可以治疗癫痫的医院郑州有治儿童癫痫医院吗哈尔滨专治癫痫病医院在哪哈尔滨市哪家医院治癫痫较好 上一篇：注意:保健品是因人而异_身体养护_保健 下一篇：保健品并非万能药物 锻炼最关键_身体养护_保健 相关阅读 盘点:煮营养米饭的几种方法_生活指导_保健 早餐在几点钟吃比较合适?_生活指导_保健 细数:烹调中几大卫生误区_生活指导_保健 喝白开水要注意哪些方面?_生活指导_保健 警惕:吃烤肉千万勿喝可乐_生活指导_保健 细数:这几种鸡蛋禁吃_生活指导_保健 相关推荐 盘点:煮营养米饭的几种方法_生活指导_保健 早餐在几点钟吃比较合适?_生活指导_保健 细数:烹调中几大卫生误区_生活指导_保健 喝白开水要注意哪些方面?_生活指导_保健
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