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合理饮食自如应对夏天夏

每年夏天一到，炎热随之而来，人体也会有不适的症状，我们该怎样来调节身体的不适来应对这炎热的夏天呢?立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以立夏饮食宜清淡，应以易消化、富……

枇杷即好吃又营养夏

又到了吃枇杷的季节，尽管现在上市的枇杷还略酸，但多吃时令水果对身体有好处。今天就给大家说说做枇杷银耳羹和枇杷羹的作用。食材：枇杷5个，银耳、枸杞少许，红枣5颗做法：1.将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕……

可以使手臂纤细的诀窍夏

春天到了，夏天还会远吗?还在为手臂太粗，或是皮肤不好而让你没了自信?不敢秀吗?想秀出完美的自己吗?下面的方法可以帮你哦!手臂的问题：橘皮组织，橘皮组织的成因是因为它的脾循环不好，造成在微血管以及我们的，淋巴系……

夏季能防晒的食物夏

夏季来临了，我们除了要想到消暑之外，还有一个工作也是我们必须要做的，那就是防晒，因为防晒工作直接影响到我们的皮肤的健康，下面我们就给大家说说夏季能防晒的食物吧。黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖……

女性的夏季饮食注意事项夏

初夏已至，每逢这个时候女性特别要注意夏季养生，这样才能保证你的健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区，为了自己的身体健康，女性朋友应该多加注意。1、冷饮代替白开水炎热的天气使很多人……

夏季消暑吃什么效果更好?夏

夏季消暑吃什么效果更好呢?夏季吃什么消暑是夏季很需探讨的问题，如果消暑不及时，就极有可能会引发中暑、中风等问题。那么夏季吃什么消暑才能避免这些疾病的产生呢?1、吃得起“苦”中医指出，夏季要多吃“苦”，这样……

不怕“苦夏” 从饮食做起夏

骄阳似火，热浪袭人。很多人开始莫名地心烦气躁，无精打采，即使再美味的佳肴珍馐到了嘴里也变得味同嚼蜡。中医里说这是“暑伤气”，民间则说“苦夏”。“苦夏”虽说不是病，但能影响到人的精神面貌、身体健康和工作……

夏季预防小儿腹泻的方法夏

每年的夏季，我们的孩子都会吃很多的冷饮，这个时候我们的孩子就会比较容易出现腹泻的问题，尤其是越小的孩子，这个问题是越严重的，所以我们就要采取有效的小儿腹泻的的预防方法。1、提倡母乳喟养：母乳含有小儿所需……

夏季饮食的健康三餐夏

随着天气的渐渐的转热之后，夏季已经来临了，这个季节我们的饮食上也存在很多问题，所以我们应该从一日三餐上注意，下面我们就给大家说说夏季饮食的健康三餐吧。早餐鲜榨的橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上……

夏季必须补充的营养物质夏

炎炎夏日已经来临了，这个时候我们人的身体会有很多的水分流失，所以我们这个时候出来要补充水分之外，我们还要补充足够的其他营养物质，下面我们就给大家说说夏季必须补充的营养物质吧。1.补充足量的优质蛋白质。因为……