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炎夏孕妇切不可贪喝冷饮

炎夏，冷饮是人们很不能忘的。但对于正在怀孕的女性朋友们还是忘了吧，要知道，您现在贪喝冷饮将会影响自己的健康以及胎儿发育哦！炎夏孕妇切不可贪喝冷饮医生指出，正常人适量喝冷饮能防暑解渴，对健康并无影响。但……

保证母体营养多喝牛奶

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生……

哪些食物宝宝吃了能补锌！补这些你就赢了

锌是人体重要的微量元素之一，也是唾液分泌物中重要的一种；平时人体补充锌元素可以从日常生活中的食物种提取，对身体健康保健作用。宝宝的身体发育需要平衡怎样的菜谱能起到补锌的作用呢，小编介绍些普遍常见的补锌……

抗衰老新吃法 每天食物 “三四五”

相信每个人都想让自己永远年轻，尤其对于女性朋友来说。因此到了成年，就开始特别注重养生健体，也许您不知有三种食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。医生指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨……

合理安排宝宝夜宵 让宝宝暑假更健康

现在马上就要放暑假了，我们孩子的晚间的活动要比上学的日子多很多了，所以孩子的睡觉时间就会后延的，这个时候我们就会给我们的孩子吃很多夜宵的，但是其实对于我们来说给孩子选择夜宵也是一个重要的事情的。1、低能……

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苹果有效治疗小儿腹泻

我们都知道苹果中含有很多的营养物质，对于我们的身体健康也是比较重要的，他能有效的帮助我们改善身体某些不良问题的，尤其是对于小儿腹泻有很好的治疗效果的。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功……

三个饮食方案有效帮助考生降压

高考，是人生中的一场试炼。有不少学生因为高考而进入理想的学府，也有不少学生由于高考而需要复读。因此，面对高考，不少学生心里会感到焦虑、紧张。而我们的很多饮食都是可以帮助我们有效的减压的，下面我们就给大……

青少年饮食中营养大脑的物质

1、蛋白质是智力活动的物质基础。蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用。很佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼贝类等。鱼脑是很好的保健健脑食品。2、碳……

提高孩子自身免疫力的食谱

孩子因其自身还未完全发育，自身对外界病毒的抵抗力和成年人是不能相提并论的，所以平时家长一定要倍加注意孩子自身免疫力的培养，下面介绍几种有助于提高孩子自身免疫力的食谱，供妈妈们参考。百合花生粥：干百合20克……