当前位置：主页 >> 人群养生 秋冬雾霾“警报” 孕妇如何预防“霾疾病”？ 2024-08-28 来源: 一、孕妇尽量戴口罩 戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。 二、孕妇房间很好不要开窗 多人习惯的认为开窗可以通气，空气可以流通。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。所以在雾霾天气开窗很好等出现太阳的时候开窗，如果一整天都是雾霾天气或者阴天很好不要开窗。当然孕妇的房间很好打扫的干净，不能留一些卫生死角，以免滋生细菌。床上用品也要及时更换。 三、增加房间的湿度 大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质，这些物质是漂浮在空气中。如果房间里地面上洒一些水，很容易被吸附在地上。所以很好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。 四、多吃清肺除尘和清淡的食物 清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。 五、孕妇避开高峰期 孕妇上下班很好避开上下班高峰以及汽车进入市区的高峰。这个时间段空气污染程度非常高。外出孕妇很好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。 六、适当补充维生素D 雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，很好补充下维生素D。广西哪个医院癫痫病看得好广西专治小儿癫痫病医院?广西治疗癫痫病的专业医院广西治疗癫痫比较好的医院有几家广西癫痫治疗比较好的医院在哪里 上一篇：手脚冰凉怎么调理？快来试试原地踏步 下一篇：哪些人不适合吃虫草 吃虫草的禁忌 相关阅读 如何延长染发寿命 五措施让发色更长久 睡眠影响减肥进程 如何把握快速瘦身 如何应对头发干枯 几补救措施恢复光泽 根据出汗症状检测健康情况 自制美白祛斑面膜 简单有效掌握美丽 四妙招甩脂肪粒烦恼 相关推荐 如何延长染发寿命 五措施让发色更长久 睡眠影响减肥进程 如何把握快速瘦身 如何应对头发干枯 几补救措施恢复光泽 根据出汗症状检测健康情况
一、孕妇尽量戴口罩 戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。 二、孕妇房间很好不要开窗 多人习惯的认为开窗可以通气，空气可以流通。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。所以在雾霾天气开窗很好等出现太阳的时候开窗，如果一整天都是雾霾天气或者阴天很好不要开窗。当然孕妇的房间很好打扫的干净，不能留一些卫生死角，以免滋生细菌。床上用品也要及时更换。 三、增加房间的湿度 大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质，这些物质是漂浮在空气中。如果房间里地面上洒一些水，很容易被吸附在地上。所以很好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。 四、多吃清肺除尘和清淡的食物 清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。 五、孕妇避开高峰期 孕妇上下班很好避开上下班高峰以及汽车进入市区的高峰。这个时间段空气污染程度非常高。外出孕妇很好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。 六、适当补充维生素D 雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，很好补充下维生素D。广西哪个医院癫痫病看得好广西专治小儿癫痫病医院?广西治疗癫痫病的专业医院广西治疗癫痫比较好的医院有几家广西癫痫治疗比较好的医院在哪里
