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世界无烟日 抽烟的危害有哪些_生活指导_保健

一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病　　吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积……

日常喝补酒的禁忌有哪些_养生误区_保健

每一种补酒都有一定的治疗作用和规定的服用方法，而服用方法是否恰当可直接影响治疗的效果。因此，喝补酒要注意其禁忌。　　1、喝补酒后对某些药物的禁忌　　服补酒后，应紧服某些药物。西药如冬眠灵、安泰乐、奋乃静……

女性如何预防乳房发育不良_身体养护_保健

有些女青年年过18岁，经常为自己的乳房不如同龄女孩子丰满而烦恼，常被人戏称为“太平公主”，可又羞于启齿，只有独自苦恼。那么，如何告别“太平公主”，真正实现乳房丰满、健美，做“挺拔”的女人呢……

日常跑步健身的几种方法_运动养生_保健

很多人都爱上跑步这项运动，但发现一旦开始去跑，很难坚持下来，一般跑个600、700米就坚持不下来了，就会气喘吁吁，然后就会有放弃的念头，那么如何能让跑步这项运动变得不再可怕呢？这里有5种方法，让你更容易把跑步这……

夏季晨练的几个注意事项_运动养生_保健

夏季天气炎热，这时候运动健身，人体体力消耗会大量增加，如果没有合理地安排好健身计划，科学地健身，结果可能不是很理想。那么夏天什么时候运动健身很佳呢？又该如何科学的运动健身呢？下面一起来了解下吧。　　晨……

高考考生吃什么可以补脑_生活指导_保健

考生在冲刺阶段，很需要摄取的营养是DHA、卵磷脂和维生素B群，这些营养大部分都可以从日常食用的食材中获得，家长也不必特别去买保健品来给考生吃，因为保健品并不适用于所有体质的考生，万一考前出现排斥反应，就麻烦……

高考考生考前吃什么食物好_生活指导_保健

高考临近，在紧张的备考阶段，希望家长和学生们能够理性对待高考，不要过于产生极端情绪，合理规划饮食，让学生们吃得健康，太过追求营养反而会带来负面的效果，孩子的饮食健康了，身体就会健康，这样才会拿出百分百……

高考考生的饮食有哪些禁忌_养生误区_保健

一年一度的高考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么高考饮食注意事项有哪些？高考饮食又有哪些禁忌？下面就和小编一些了解一些高考饮食的注意事项……

女性肾虚的症状有哪些表现_身体养护_保健

女人小心啦，肾虚不是男人的专利，以下12个肾虚症状来者不善，早发现早防治。　　1、脱发增多　　你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽？很好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护……

经常爬山可以变得更年轻_运动养生_保健

我们知道运动对人体的健康是有着积极的促进作用的，爬山是很多人都喜欢的一项运动，如果仔细留意的话，我们会发现那些平时经常去野外爬山的朋友有着很棒的身体，他们不仅很少生病，而且体型也很健美，更重要的是，他……