胃不舒服可以吃八宝粥
许多胃胀痛的人一定要多喝一周，由于喝汤尽管看上去没什么很大的实际效果，可是喝汤却会给我们的胃肠作用的调整的功效，补充膳食纤维素，提升促消化的功效，提升胃酸，润化胃肠粘膜有利于消化吸收，胃胀痛的人能够适度的喝八宝粥。
八宝粥 介绍 将含有蛋白，服用化学纤维，维他命的各种各样果干，豆类食品，谷物用文火慢煨，香糯清甜，健脾养胃又美容养颜。原材料紅豆50克，过滤水300ml，花生米20克，干莲子15克，干红枣50克，无籽红葡萄干50克，檽米180克，黑豆50克，榛子仁15克，过滤水2200ml，老冰糖100克
作法1.将紅豆及花生仁清洗，用小水泡 2钟头，扔掉水，随后放锅子里，加300ml浸水盖，低火煮30分钟，熄火。保存煮豆汤。莲籽用小水泡2钟头，捞起来。把莲芯除掉。大枣清洗，削皮。蓝莓干清洗。
2.檽米及黑豆淘净，泡2钟头，沥出。
3.取一个大火锅，放进紅豆，花生仁及煮豆汤，莲籽，大枣，蓝莓干，檽米，黑豆，榛子仁，2000ml水，用火灾烧开。横着二根木筷在锅上，将盖子放到木筷上，把火调至中偏小，煮1钟头20分钟，期间，用勺有时候搅一下，以防黏锅。加老冰糖，稍搅，文火煮30分钟即好。
补气血固脾八宝粥 介绍 煮粥5大秘籍： 1.泡米：要熬成又软又滑的粥泡米是*一步，很少侵泡30分钟让小米粒消化吸收水份。假如添加豆类食品等食物一定要独立泡茶一小时以上，吸进水份后再煮更非常容易酥烂也便于消化。 2，加凉水：水得加的适当才会熬成粘稠适合的粥，一般稀饭稻米和水的占比为：1：13稠粥稻米和水的占比为：1：10，（用一般米烧杯）。 3.熟度：一般米下锅用火灾烧开后，就立刻转中文火持续拌和，假如非常容易外溢就变为很少火渐渐地的熬至粘稠，我一般喜爱用大石锅煮粥，一来粥不适合黏锅，二是不易将小米汤外溢损害营养成分，而煮成的粥会更为细密。 4.拌和：俗话说得好“熬粥沒有巧，三十六下搅”，一是灶火时拌和避免 小米粒黏锅；以后文火慢熬时拌和小米粥会让小米粒搅散，小米粥越来越更为粘稠。 5.八宝粥放进食物的次序：一般较难煮的很开始放进，如豆类食品等；很非常容易熟的干桂圆，大枣，核桃仁等在很终才放进。每放进一次食物，就应当搅拌均匀一原材料稻米（黑米）(50克) 干桂圆(5颗) 大枣(7颗) 紅豆(20克) 黑豆(20克) 花生红衣(10克) 薏米仁(10克) 莲籽(10克) 伏苓或薏苡仁(10克) 核桃仁(10克)
作法1:准备好需要的食物
2:将除大枣，干桂圆，核桃仁外的食物全部分类泡茶，3钟头以上
3:将大石锅中放进一半的水，添加紅豆，黑豆，伏苓烧开
4:三十分钟后倒进稻米，黑米，连在泡好的水一同倒进
5:火灾烧开转文火焖煮一小时后，倒进莲籽，花生仁，大枣再次同煮
6:煮到粥十分浓稠后，添加核桃仁，再再次文火熬至酥烂，很终加老冰糖或老红糖调料就可以
意识丧失如何鉴别诊断癫痫患者的护理癫痫病发作预防措施
