山药莲子薏米粥 帮你养颜又排毒
2021-08-26
来源:
很多爱美的女性肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调，再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。所以女人想要由内而外的美丽,就得养颜排毒。想要排毒养颜，就试试下面这道养颜排毒粥，效果不错!
材料:
山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。
做法:
1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。
2、再将所有物料连同泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥将熟时再加入糖或是盐调味。
以上就是关于排毒养颜粥的做法介绍，女性朋友平时可多加食用此粥，因为其中的山药、莲子、薏米，都有很强的美容功效。
癫痫病患者心理怎样可以检查有没有癫痫病引起癫痫病的主要病因相关阅读
