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大量服用钙片的危害_钙片怎么吃

2024-02-06 来源:

　　钙片作为一种非常重要的药物，相信我们大家都是非常的熟悉的，当然，很多的朋友们也是经常会服用钙片的，当然，适当的服用钙片，补钙的效果是非常不错的，但是大家不要过量的服用钙片，大量服用钙片的危害是非常多的。

　　许多的朋友们在生活中都会补钙了，适当的食用钙片是不错的选择，但是如果大量的服用钙片，那么会严重的影响我们人体对于矿物质的吸收。人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

　　另外，经常过量的服用钙片，还会引发高钙血症的，对于我们人体的健康也是非常的不利的，高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。所以千万不要大量的服用钙片。

　　虽然适当的服用钙片是可以起到不错的补钙的作用的，但是一旦我们大家没有控制好服用钙片的量，那么还会影响我们大家的肠胃的健康的。过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。

　　上面我们大家详细的了解了日常生活中过量的服用钙片的一些危害了，我们可以知道，如果经常大量的服用钙片，那么对于我们人体的健康是非常的不利的，并且还有可能会引发一些疾病的，所以我们大家一定更要控制服用钙片的量。