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肝火旺起痘痘怎么办?肝火旺长痘痘怎么调理?

2024-06-04 来源:
在干燥的秋季,人比较容易上火,一般中医中的上火就是由于肝火旺盛引起的。肝火旺不仅会导致上火,还会让人长痘痘,在肝火的刺激作用下,我们的皮脂腺会分泌油脂,就会形成痘痘。那么,肝火旺长痘痘怎么办呢?怎样缓解肝火旺盛?。 1、放松心情来养肝 肝脏不仅有藏血的功能,更能管理着情志,如果是心理压力大的人,长期情志不舒,会影响肝脏的疏泄功能,气机不畅,就会郁而化火,火热上壅就会导致痘痘肆虐。养肝就是要梳理它的性情,性情放松了,紧张感消除了,肝脏气机调达,自然痘痘也会随之消失。 2、按揉行间穴泻肝火 行间穴为肝经上的荧穴,荧主身热,因此按揉此处有清泻肝胆实火的作用,肝火旺盛经常长痘痘的人不妨多按按这个穴位来泻肝火。 位置:行间穴位于足背第1、2趾趾缝端凹陷处取穴。 按摩方法:两腿盘坐,以一手食指指尖掐按行间穴,掐按的力度以能耐受为度,注意不要掐破皮肤。每天早晚各1次,每次2-3分钟,两侧行间穴交替掐按。 3、枸杞菊花茶清肝火 菊花可以清肝泻火,枸杞可以养肝滋阴,用适量的菊花、枸杞一同泡茶饮用,可以达到清肝泻火,滋阴养肝的作用。肝火旺盛,容易长痘痘的人可以经常服用此茶,防止肝火过旺。 4、喝柠檬水减轻肝脏负担 喝水有助于加快新陈代谢速度,排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担,而柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒,肝火旺盛经常长痘痘的人应当多喝柠檬水,可以改善因肝火旺而出现的各种痘痘。 5、外用洗浴调理方 用黄柏、穿心莲个30克,黄连10克,白芷15克,加水数量,煎煮约30分钟后,放入生大黄,20克,再煮约5分钟,过滤取汁,待药汁凉至40度时清洗颜面长痘痘部位,再很后泡足,可以清热泻火,治疗各种痘痘。 6、肝火旺症状 1、身体上部有热 或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等; 2、月经失常 这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等; 3、肝导致失眠 这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。 4、孕妇恶阻 孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。 5、肝火上炎 是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。 6、肝火旺致恶阻 是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。

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