当前位置：主页 >> 养生食谱 春季阴虚火旺 食用蜂蜜百合 2024-06-24 来源: 摘要：很多年轻妈妈在哺乳期不肯喂母乳，总喜欢给孩子喝牛奶，这很不对。在中医里，牛奶喂养不能取**乳。牛奶是热性的，本来孩子的阳气相对阴气来说就比较旺，再喝热性的牛奶，更助阳损阴了。阴虚内热，屁股红、长口疮、大便拉不出来，这时就要给孩子加点果汁，或其他滋阴的食品。主要是要滋润阴液，平衡牛奶的热性。 阴虚体质的人在饮食方面，应该多食一些滋阴的食物。常选择的食物如龟、鳖、牛奶、鸭肉、猪皮、百合、乌梅等，以滋养人体之阴气。像山药，荸荠、莲子，百合……是中药，也是很好的蔬菜，阴虚的人平时可以多吃。还有木耳、银耳这些，炖炖汤、煲煲粥都是很好的，可以养阴。阿胶也是很好的养阴补品，中药里也常用。猪肉是凉性的，可以滋阴。蜂蜜可滋阴养颜，平时可以多喝蜂蜜水。 阴虚火旺之人，应少吃辛辣之品，或羊肉、韭菜、葵花子等性温燥烈之品。现代人营养好了，但纵情麻辣，同样造成了阴虚体质。偶尔吃影响不大，但是过量食用，就会耗散人体津液，导致阴虚体质。烧烤、麻辣烫、羊肉串等，都被《内经》称作辛辣炙，吃了会伤阴，而且是狠狠地伤啊！ 喂养小孩时，要避免阴虚。很多年轻妈妈在哺乳期不肯喂母乳，总喜欢给孩子喝牛奶，这很不对。在中医里，牛奶喂养不能取**乳。牛奶是热性的，本来孩子的阳气相对阴气来说就比较旺，再喝热性的牛奶，更助阳损阴了。阴虚内热，屁股红、长口疮、大便拉不出来，这时就要给孩子加点果汁，或其他滋阴的食品。主要是要滋润阴液，平衡牛奶的热性。 很后向大家推荐两款适用于阴虚体质的人的滋补佳品。一是莲子百合煲瘦肉，二是蜂蜜蒸百合。 莲子百合煲瘦肉：用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，蒸令熟软。吃时含数片，咽津，嚼食。能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：有效对抗办公室污染的饮食处方]] [[编辑推荐：熬夜食补高招 光彩耀人每一天]] [[编辑推荐：吃些排毒食物 轻松甩肉红润肤色]]西安儿童癫痫病怎么办如何治疗西安中医治疗癫痫的好处有哪些西安顽固性癫痫的中医治疗西安中医治疗癫痫的药物哪些好西安中医治疗癫痫病方法主要有哪些 上一篇：长夏重防“湿”饮食宜清淡 下一篇：春季饮食 天然食材对付口臭打嗝小毛病 相关阅读 鱼鳞病有什么症状 鱼鳞病什么症状? 激素可以治疗白化病吗 白化病是怎么引起的 手臂粗的原因 光纤溶脂瘦脸多久恢复 光纤吸脂瘦脸的恢复期 脸胖怎么办怎么瘦脸 脸胖人瘦怎么办 酒糟鼻很简单的偏方 治疗酒糟鼻的小偏方 相关推荐 鱼鳞病有什么症状 鱼鳞病什么症状? 激素可以治疗白化病吗 白化病是怎么引起的 手臂粗的原因 光纤溶脂瘦脸多久恢复 光纤吸脂瘦脸的恢复期
摘要：很多年轻妈妈在哺乳期不肯喂母乳，总喜欢给孩子喝牛奶，这很不对。在中医里，牛奶喂养不能取**乳。牛奶是热性的，本来孩子的阳气相对阴气来说就比较旺，再喝热性的牛奶，更助阳损阴了。阴虚内热，屁股红、长口疮、大便拉不出来，这时就要给孩子加点果汁，或其他滋阴的食品。主要是要滋润阴液，平衡牛奶的热性。 阴虚体质的人在饮食方面，应该多食一些滋阴的食物。常选择的食物如龟、鳖、牛奶、鸭肉、猪皮、百合、乌梅等，以滋养人体之阴气。像山药，荸荠、莲子，百合……是中药，也是很好的蔬菜，阴虚的人平时可以多吃。还有木耳、银耳这些，炖炖汤、煲煲粥都是很好的，可以养阴。阿胶也是很好的养阴补品，中药里也常用。猪肉是凉性的，可以滋阴。蜂蜜可滋阴养颜，平时可以多喝蜂蜜水。 阴虚火旺之人，应少吃辛辣之品，或羊肉、韭菜、葵花子等性温燥烈之品。现代人营养好了，但纵情麻辣，同样造成了阴虚体质。偶尔吃影响不大，但是过量食用，就会耗散人体津液，导致阴虚体质。烧烤、麻辣烫、羊肉串等，都被《内经》称作辛辣炙，吃了会伤阴，而且是狠狠地伤啊！ 喂养小孩时，要避免阴虚。很多年轻妈妈在哺乳期不肯喂母乳，总喜欢给孩子喝牛奶，这很不对。在中医里，牛奶喂养不能取**乳。牛奶是热性的，本来孩子的阳气相对阴气来说就比较旺，再喝热性的牛奶，更助阳损阴了。阴虚内热，屁股红、长口疮、大便拉不出来，这时就要给孩子加点果汁，或其他滋阴的食品。主要是要滋润阴液，平衡牛奶的热性。 很后向大家推荐两款适用于阴虚体质的人的滋补佳品。一是莲子百合煲瘦肉，二是蜂蜜蒸百合。 莲子百合煲瘦肉：用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，蒸令熟软。吃时含数片，咽津，嚼食。能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：有效对抗办公室污染的饮食处方]] [[编辑推荐：熬夜食补高招 光彩耀人每一天]] [[编辑推荐：吃些排毒食物 轻松甩肉红润肤色]]西安儿童癫痫病怎么办如何治疗西安中医治疗癫痫的好处有哪些西安顽固性癫痫的中医治疗西安中医治疗癫痫的药物哪些好西安中医治疗癫痫病方法主要有哪些
