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松子不能和什么一起吃吃松子必知的搭配禁忌

2021-08-23 来源:

松子不能和什么一起吃

1、白酒

松子性热，内部有很高的矿物质和油脂成分，但白酒辛辣火热，如果将这两种东西同时服用会导致血热，轻的情况下会咳嗽，严重的情况下会出鼻血。而且，酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。

2、浓茶

吃松子想解口的，不要喝浓茶。浓茶中有鞣酸物质，鞣酸也会和松子、核桃等坚果中的铁及蛋白质发生强烈的反应，生成不溶性的沉淀物质，不容易被我们所消化吸收。

3、高热量食物

松子热量高，每100克中含近700大卡，属于高热量食物，同时富含油脂，如果和其他高热量食材一起食用，更易造成脂肪堆积，发胖的机率大大增强，特别是较肥胖的朋友应忌食。

4、生冷食物

松子不能和生冷的食物一起吃，不然容易导致消化不良和腹痛等症状。如西瓜、苦瓜、生西红柿、冰淇淋等。

5、油炸食品

松子本就属于坚果中含油量较大的一种，而油炸食品不仅含油量大，还是高脂肪，不易消化。如果一起吃，会对肠胃造成更大负担，易引起消化不良。另外，油脂分泌过多，脸上也容易长痘痘。

6、黄豆

松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。

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