当前位置：主页 >> 养生保健 女性生理期必须补充哪些营养？_女性保健_保健 2024-04-16 来源: 女性在月经期间应该多加摄入营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同体质特点采用中医食疗进行调理。 芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的很佳食物。 羊肉 羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。 胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 鸽肉 鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。安徽儿童癫痫中医院哪家医院好安徽治疗癫痫的方法哪种见效快安徽省治癫痫好的医院武汉治疗癫痫病医院，专业团队为您提供有效治疗方案武汉癫痫病医院哪家好？专业治疗武汉癫痫医院排行 上一篇：女人身体敏感部位如何清洗？_女性保健_保健 下一篇：男人16个好习惯打造“纯爷们”_男性保健_保健 相关阅读 甲状腺结节的主要症状 甲状腺结节有哪些表现 乳腺癌的早期症状图 乳腺癌的早期症状是什么反应 喝中药可以喝咖啡吗 喝中药的注意事项有哪些 婴儿湿疹症状图片 婴儿湿疹的症状表现 血糖高可以吃菠萝吗 血糖高可以吃什么水果 猩红热症状图片 猩红热的临床表现 相关推荐 甲状腺结节的主要症状 甲状腺结节有哪些表现 乳腺癌的早期症状图 乳腺癌的早期症状是什么反应 喝中药可以喝咖啡吗 喝中药的注意事项有哪些 婴儿湿疹症状图片 婴儿湿疹的症状表现
女性在月经期间应该多加摄入营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同体质特点采用中医食疗进行调理。 芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的很佳食物。 羊肉 羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。 胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 鸽肉 鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。安徽儿童癫痫中医院哪家医院好安徽治疗癫痫的方法哪种见效快安徽省治癫痫好的医院武汉治疗癫痫病医院，专业团队为您提供有效治疗方案武汉癫痫病医院哪家好？专业治疗武汉癫痫医院排行
