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夏天补气血汤怎么做？

2021-07-19 来源:

现代社会注重一个养生健康，因此生活起居中吃的东西还要更为身心健康一些。例如喝一些具备健康保健作用的汤，实际效果就十分的非常好。针对许多女士而言，由于遭受经期的影响，因此人体一定要立即开展补气补血，那样才不会被经期的副作用摧残。那麼，夏季补气血汤究竟都有哪些?

1、五味乌骨鸡补血汤

主要材料：乌骨鸡一只，川芎、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、鸡精适当。

作法：1乌骨鸡清洗，五味中药材清洗切成片，并且用单面沙布裹好预留。2将药品塞进鸡腹、扎牢，放置锅内，放水1500好ml，上笼灶火蒸2钟头。取下药品，加调味料，复蒸10分钟。

2、乌骨鸡天麻汤

主要材料：乌骨鸡(屠宰干净)辅材：天麻调味品：姜、盐特性：乌骨鸡天麻汤具有营养成分，是民俗滋补养生“*秘方”。天麻，可医治头晕眼花、脑中风，又滋补养生，又看病，十全十美。

3、滋补品三套禽

主要材料：乌骨鸡、乳鸽、鹌鹑各一只，枸杞子少量，香姑六片。

作法：1、乌骨鸡、乳鸽、鹌鹑各自屠宰清洗，加生姜片、米酒巴、整姜腌制一会儿后，将鹌鹑从乳鸽张口取脏处塞进乳鸽身体，再把乳鸽从乌骨鸡接口处塞进乌骨鸡身体。2、取炖盆一只，将乌骨鸡嵌入，注放冷水，下生姜片、葱结、枸杞子、香姑、食盐、鸡精、白砂糖、淋少量油，上笼灶火蒸两个小时取下，拣出生姜片、葱结，调正味儿即成。

4、乌鸡白凤汤

主要材料：乌骨鸡(屠宰干净)辅材：枸杞子调味品：葱、姜、味精、盐、醋

作法：将乌骨鸡放进压力煲内锅中，添加葱、姜、盐、枸杞子、味精、醋适当冷水，压力煲调至鸡档，固化時间15分鐘，起锅后撒进少量香莱就可以服用。特性：鲜香气美，营养丰富。乌骨鸡营养丰富，老少咸宜。具备较高的功效与作用。