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霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少 霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补”食物药“。营养学认为，……
发布日期：2022-07-15 -
老年人缓解习惯性便秘按揉两穴位
生活中，很多老年朋友都有“习惯性便秘”的毛病，针灸推拿医生建议，这样的老年人不妨用按摩穴位的办法自行调理。首先，老年朋友在上厕所前可做一些准备工作——用食指揉按“迎香穴”(鼻翼旁开约一厘米皱纹中)。“迎香……
发布日期：2022-06-02 -
生娃后产后抑郁咋办
辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了。大家往往把关照大多集中在准妈妈的身体上：怎么补充营养、怎么进行运动，却忽视了对她们心理和情绪层面的关怀。今天小编与你聊聊关于产后抑……
发布日期：2022-06-02 -
分心木泡水可以治疗失眠吗 快来看看吧
说起分心木可能很多朋友对此感到很陌生，因为平时从来没有听说过。这里说的分心木其实就是核桃里面的一层隔膜，有着很高的药用价值。分心木泡水喝有很多的功效和作用，而且对人们身体健康有诸多益处，为了帮助大家更……
发布日期：2022-06-02 -
早上吃什么早餐很好 不同人群的很佳早餐是哪些
早上吃什么早餐很好水人经过一夜睡眠休息后，消耗了大量的水分，早晨起床后处于生理性缺水的状态。刷牙后，先喝一杯水，可以补充身体代谢失去的水分，还可以清理肠道，降低血稠。然后再吃早餐，可以让胃肠更好地消化……
发布日期：2022-06-02