当季益胃生津汤羹 沙参玉竹汤秋
2023-09-05
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秋季天气干燥,人体就需要滋润。所以,在这个季节我们应该适宜的多喝一些具有滋润肺腑的汤了。特别是女性朋友,经常喝适应的汤,能养生、美容的功效哦。
玉竹:养阴,润燥,除烦,止渴。多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悦容颜,更重要的是它能抗机体老化,延缓早衰的现象。
沙参:清肺养阴,益胃生津。
此款汤非常适合秋季食用,有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。
主料:沙参10g玉竹10g蜜枣1个陈皮2g猪瘦肉150g
辅料:盐适量
步骤
1.准备好所有的食材。
2.猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白。
3.沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹,陈皮,蜜枣。
4.再放入洗干净的瘦肉。
5.大火煮开,撇去上面的浮沫。
6.一定要把浮沫撇干净,汤清透。
7.然后加上盖子,关小火慢煲1个小时。
8.煮好之后加盐调味。
9.也可加少许鸡精,可随意即可食用。
以上介绍的益胃生津的羹汤,大家赶快食用一下吧。
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