秋季养颜美味 黄桃菠萝草莓汁秋
2023-09-05
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秋季，大家胃口大增。很多时候都会食用了太多油腻的食物，这个时候不如来点甜美的果汁吧。帮助我们消化肠胃。
草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓很好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。黄桃每天吃两只，可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老及提高免疫力等作用、堪称保健养生之佳果!菠萝又是很好的减肥水果。此果汁有纤体美容，降糖抗癌的功效。
主料：黄桃100g
辅料：草莓100g菠萝100g冰糖30g清水适量盐少许
做法
1.将黄桃洗净切小块。
2.菠萝去皮切小块。
3.草莓用盐水泡十分钟后用清水洗净。
4.将黄桃和菠萝和冰糖放在清水中
5.煮开放至不汤手。
6.倒入豆浆机里。
7.加入草莓。
8.果蔬键几分钟自动停止。
9.浓果汁就好了。
秋季的饮食，大家一定要多注意哦。想要养颜美容，不如多喝点果汁哦。
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