坐月子不能吃哪些食物 坐月子饮食禁忌事项
2024-01-30
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坐月子是女性的再一次重生，这个时间段里很多事情都要注意，都说病从口入，所以我们要从饮食上开始注意。坐月子不能吃哪些食物？养生知识网今天就带大家看看坐月子的饮食禁忌事项~
坐月子不能吃哪些食物1. 性味寒凉的蔬果普通蔬果生产完就可以吃，但注意性味寒凉的蔬果很好别急着碰，比如柿子、苦瓜、小白菜、马齿苋等。
2. 太咸的食物女性产后如果出汗多，确实会通过汗液带走部分盐分。
但是，不建议产妇吃太咸的食物来补充盐分，如火腿、咸菜、咸蛋、腊肉等。一般正常吃饭就可以了。
3. 浓茶、咖啡、酒这些饮品都会通过乳汁对婴儿产生影响。
特别需要说明的是，民间坐月子流行饮用的米酒，一般建议是不要喝。如果真馋这一口，也必须先加热煮沸，煮久一些，待酒精挥发后再喝。
4. 麦芽、麦乳精麦芽有一定的回乳作用，有可能导致乳汁分泌量减少。
5. 酸涩食物中医认为，酸涩食物性主收敛，阻滞血行，恶露未尽时食用，会影响恶露的正常排出。
因此，坐月子时，先别急着吃酸菜、乌梅、青梅、柠檬、酸枣、李子等。
6.没吃过的食物不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
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