当前位置:主页 >> 人群养生 怎样减轻孕妇分娩疼痛_减轻分娩疼痛的方法 2024-06-08 来源: 时尚养生网导读:分娩的痛只有经历过的妈妈们知道,在医学上被定义为很高级别的痛。那么,怎样减轻孕妇分娩疼痛呢?为了给大家提供帮助,下面小编来介绍一下怎样减轻孕妇分娩疼痛。 怎样减轻孕妇分娩疼痛 很简单的方法就是深呼吸。此外,孕妇还可以尝试做大球操,即坐在健身用的球上,随着球来回晃动,对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。或是在阵痛还不强烈时活动一下身体,这会比一直躺在床上舒服。还可以试着把体重的负荷转移到墙上,即把双臂伸直压着墙壁,把所有的体重压在墙壁上。还可以采取俯卧姿势,手臂贴在床面,脸侧贴在床面,双膝跪着与大腿成垂直状,臀部抬高,胸部与肩部尽量贴于床垫,双腿分开与肩同宽,这种姿势可以促进盆腔血液循环。还可以将两脚张开跨坐在椅子上,这有利于产道的扩张,同时还能减轻腰部的负担。但注意不要用有轮子的椅子,也不要过度使力前倾,以免摔倒。 如果这些方法都不能缓解疼痛,可以考虑用镇痛仪通过震动来缓解疼痛,或者采取穴位注射止痛以及药物止痛。 再者,放松自己、转移注意力也是减轻疼痛的好办法,可以听听音乐看看自己喜欢的杂志等。 减轻分娩疼痛的方法 1.呼吸的调节法 根据宫缩的不同阶段做有规律的吸气、呼气动作,有里德法、拉马兹法等。调节呼吸主要是使产妇的注重力转移,精神放松而达到减轻宫缩疼痛的目的。 有些书籍和孕妇学校介绍了一些呼吸练习法,在孕期孕妇可以通过练习熟练把握。 2.选择好陪伴 分娩的时候可以让丈夫、其他家人、朋友、导乐人员陪伴产妇,和产妇说话、聊天分散注重力,帮助产妇按摩来减轻疼痛,支持和鼓励产妇,增强她们的自信心、稳定情绪。 假如是丈夫、家人等陪伴,很好他们能学习一些分娩的知识,这样可以做到比较理智、镇静,并且知道陪伴时该怎么去做,怎么帮助产妇减轻疼痛。选择一个好的陪伴会对产妇顺利分娩有很大帮助。 3.选择适合自己的镇痛措施 临床上韩氏镇痛仪、穴位封闭、笑气等镇痛措施可以在产程中应用以减轻宫缩的疼痛,每人的敏感程度不一样,效果也不同。这些措施都不能完全无痛,使用这些措施要有正确态度,不能依靠。 4.利用各种方法转移注重力 假如有条件可以听自己喜欢的音乐,看喜欢的电影、书,沐浴等利用各种可行的方法转移注重力,减轻宫缩疼痛。 5.把握分娩用力 宫口开全之后如何用力把孩子生出来,这也是需要产妇学习的一种技巧。产程中宫口的扩张是产妇不能控制的,但很后的用力是产妇可以控制的。医生在产程中可以采取一些措施帮助宫口的扩张,但医生不能帮助产妇很后的用力,这项工作必须产妇自己努力完成。宫口开全之后,宫缩往往增强,胎儿轻易出现宫内缺氧,假如产妇用力用的好,孩子生的快,在宫内憋的时间短,窒息减少;另外,产程缩短,产妇也可以少疼一会,早点休息。 用力的方法 宫缩来临之后,深吸一口气,闭上嘴,屏气,别出声,利用腹肌的力量尽量往肛门处使劲,就像平时解大便一样,但劲要往上,冲着天花板使。 每次劲尽量憋住,使长劲,争取每次宫缩只使两、三次长劲。不要总是使短劲,使劲的目的是把孩子往下推,不缩回来,假如劲使的短,孩子使劲时往外走,劲忽然一撤,又缩回去了,不仅产妇白用力,孩子的头撞来撞去也不好。 分娩时应根据助产士的指导仔细体会学习如何正确用力,更快更顺利的完成分娩。宫口开全之后到胎儿娩出在两个小时之内都算正常,所以有时需要用1~2小时的力,产妇很消耗体力,需及时的补充能量和水,预备一些巧克力很有必要。另外平时注重锻炼身体,对很后用力会有很大帮助。 分娩镇痛会伤害胎儿吗? 实施分娩镇痛会伤害到婴儿吗?是很多产妇共同关心的一个焦点问题。 实施分娩镇痛以维护母亲和胎儿的安全为很高原则,由于分娩镇痛所使用的药物浓度和剂量远低于剖宫产手术麻醉的量(剖宫产手术的麻醉药量对婴儿也无伤害),经由胎盘吸收的药物量微乎其微,因此对胎儿并没有多少影响。 此外,实施分娩镇痛前,医生会对产妇进行认真检查,很终才确定产妇是否适合做分娩镇痛。对于适合分娩镇痛的产妇,都会由专业麻醉医师操作,发生损伤脊椎神经的可能性极少。在分娩过程中,是否需要改做剖宫产决定于产妇本身和婴儿的情况。当然正常分娩过程中也会有一定几率的剖宫产。 应该说分娩镇痛的主要作用是减少自然生产的疼痛,减少产妇疼痛所带来的不良生理反应。同时分娩镇痛还可以降低剖宫产的几率。如果产痛得到缓解,意识保持清醒的产妇,对生产过程的完全参与感,以及在生产过程中因疼痛明显缓解而带来的愉悦心情,成为了顺利生产的先决条件。假如一旦需要改做剖宫产,因为已经在硬膜外腔置入了导管,可以立即注入局麻药,缩短了剖宫产的麻醉准备时间,原来用于分娩镇痛的镇痛泵和镇痛液还可以继续用做术后镇痛,也减少了剖宫产麻醉和术后镇痛的费用。 上述就是为您介绍的怎样减轻孕妇分娩疼痛,相信大家都有所了解了。希望能够帮助到大家。陕西治疗儿童癫痫病医院哪家好?陕西特发性癫痫专业医院?陕西癫痫病中医医院哪家好?陕西治额叶癫痫医院?陕西治难治性癫痫医院? 上一篇:如何有效受孕_受孕的尝试 下一篇:什么是舒张压什么是收缩压 相关阅读 哺乳期怎么判断怀孕了 哺乳期怀孕的症状 肾气不足怎么调理 肾气不足的调理方法 哺乳期可以喝奶茶吗 哺乳期喝奶茶的注意事项 更年期吃什么药调理 吃什么药能够调理更年期 定坤丹的功效和作用 定坤丹的药用价值 氨基葡萄糖片的功效与作用 氨基葡萄糖片的药用价值 相关推荐 哺乳期怎么判断怀孕了 哺乳期怀孕的症状 肾气不足怎么调理 肾气不足的调理方法 哺乳期可以喝奶茶吗 哺乳期喝奶茶的注意事项 更年期吃什么药调理 吃什么药能够调理更年期
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