当前位置：主页 >> 女人养生 美味咖啡如何达到瘦身功效？ 2024-03-27 来源: 为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气时才会想起咖啡?其实，作为白领女士们每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。 在上班时间：咖啡瘦身的很佳时间 午饭后30分钟到1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 在下班之前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 咖啡瘦身的要诀 3.烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 （实习编辑：万文娟）脑电图检查多长时间口吐白沫全身抽搐没有意识是什么病癫狂痫是什么引起癫痫在哪里治哪里治疗癫痫好 上一篇：怎么样才能拥有白皙皮肤？ 下一篇：控制饭量才是瘦身之本 相关阅读 多吃番茄 美容养颜 紫色食物是女性健康好助手 女人要根据你的体质选水果 女人滋润美颜必饮三甜品 让女人美丽的猪皮、猪蹄 接吻前女人很欢迎的八大食品 相关推荐 多吃番茄 美容养颜 紫色食物是女性健康好助手 女人要根据你的体质选水果 女人滋润美颜必饮三甜品
为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气时才会想起咖啡?其实，作为白领女士们每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。 在上班时间：咖啡瘦身的很佳时间 午饭后30分钟到1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 在下班之前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 咖啡瘦身的要诀 3.烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 （实习编辑：万文娟）脑电图检查多长时间口吐白沫全身抽搐没有意识是什么病癫狂痫是什么引起癫痫在哪里治哪里治疗癫痫好
