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普拉提运动有哪些好处
一个健康柔软的背普拉提可以给你的脊椎更多的支撑，给你的脊椎骨之间创造出更多的空间。这些多余的空间不仅会让你看起来更加的修长，它同样可以让你的有更多的灵活性，把你的脊椎从一个坚硬的棍子变成一串珍珠。这样……
发布日期：2022-06-29 -
大腿上的穴位有哪些作用呢
一般状况下，我们对中医学的穴道都并不是很掌握的，但是针对我们当代人而言，许多的病症全是会造成的，因此以便避免一些病症的产生，我们能够 多掌握一些关于医药学的穴道层面的內容。那麼大腿根部是大家人体关键的位……
发布日期：2022-06-29 -
膝盖别等老了再养！医生教你一个小动作，随时锻炼膝盖，不花钱
膝盖别等老了再养！医生教你一个小动作，随时锻炼膝盖，不花钱都说“人老腿先老”，说的就是膝盖，因为膝盖肌肉和脂肪的覆盖是非常少的，也就是说膝盖比其他部位更容易受伤。.hzh {display: none; }很多中老年人甚至是三十多……
发布日期：2022-06-02 -
艾叶不只用来艾灸
中医认为，艾叶有理气血、除寒湿的作用，是不可或缺的一味中药材，也是平常人们居家保健的常用之品，可泡脚、艾灸，以及制作美食。它的保健养生、预防疾病的功效不容小觑。止痒：艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用。湿……
发布日期：2022-06-02