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口臭怎么办?6个小妙招助你远离口臭!

2022-06-01 来源:

口臭虽然不痛不痒,却十分的烦人,随时影响着人的交际。然而为何会得口臭呢?据了解,口臭与饮食、精神压力、工作等方面有着密切的关系。

要想摆脱口臭,首先要改掉不良好的生活习惯,比如少熬夜,保证充足的睡眠,少抽烟,减轻工作量,保持良好精神状态等。另外,还可以采取以下措施进行防治口臭。

*一,养成早上用茶水漱口的习惯

有研究表明,茶水是一种非常好的口腔清洁剂。所以晨起用茶水漱口可以消除口臭。不仅如此,若是你吃了生大蒜或是生葱等气味重的食物,也可以用茶水多漱几次口,气味会有所减轻,帮你免去因口臭而带来的尴尬。

第二,喝桂花茶

除了用茶漱口外,大家还可以喝一些桂花茶,也能起到防治口臭。中医认为,桂花茶具有醒脾开胃、疏肝理气等功效,常被用于缓解咽喉不适,口臭,牙痛等。

第三,多吃瓜果蔬菜

众所周知,蔬菜含有大量的纤维质,可促进消化、润肠通便。不仅如此,很多蔬菜水果中还含有丰富的维生素,可预防牙龈炎,牙龈出血。所以多吃瓜果蔬菜能防治口臭。

第四,少喝酒不抽烟

防治口臭,大家还应该少喝白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等酒品,因为会有相关的残留物附着在牙齿上,甚至是渗入到消化系统里,引起口臭。另外,抽烟也是要不得的,其大量的焦油会附着在牙齿上,影响口气。

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