了解下核桃鸡米可改善小儿遗尿
2021-07-19
来源:
药补不如食补，小儿遗尿症的宝宝不妨吃些核桃鸡米，核桃富含不饱和脂肪酸， 温中补虚，适宜于小儿遗尿症患者食用。
原料：鸡胸脯肉50克、核桃仁50克、鸡蛋1个
调料：食用油、盐、味精、淀粉适量、
制作方法：
1、 鸡胸脯肉洗净，切成小丁，放入鸡蛋清、淀粉和少许盐搅拌均匀。
2、 起油锅，烧至四成热，加入核桃仁，炸熟后捞出；这时倒入鸡丁，炒半熟后加入炸熟的核桃仁继续翻炒即可。
营养成分：
核桃油中富含多种不饱和脂肪酸高达90%，其中亚油酸含量较多，为普通菜子油含量的3-4倍。
温馨提示：
1 、核桃鸡米可温中补虚，适宜于小儿遗尿症患者食用。
2、有内热及痰湿重者忌
食核桃，常人也不宜一次性进食过多以免生热和生湿痰。
- 上一篇：中医说：散步后做一动作保健效果绝妙
- 下一篇：宝宝耳后湿疹
