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果皮的功效与作用 果皮的用处都有哪些

2022-05-20 来源:

果皮的用处都有哪些

果皮营养

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/ 柚 子 皮:祛 痰 镇 咳 /

柚子皮能降低血液粘滞度,预防中风的危险;另外柚子皮还有很好的祛痰镇咳的功效,咳嗽久治不愈时,试一下柚子皮,能好的更快。多吃柚子皮还可以改善肝、胃、肺等机能,使身体越来越健康~

▲图片来源:http://www.wikiHow.com/

建议吃法:将柚子皮洗净剥下后,切成细丝,用温水冲泡服用。也可以在水中加上蜂蜜,味道更甜。

/ 苹果皮:预防血栓 /

苹果皮富含抗氧化成分和膳食纤维,能够降低血糖、血脂,还能预防血栓。很新研究发现苹果皮中含有的熊果酸还能控制体重,防止肌肉萎缩。想要减肥的朋友,不妨经常吃苹果皮,健康又有效!

建议吃法:平时吃苹果的时候,很好不要削皮吃,将苹果洗净后,连同皮一起吃下。

/ 橘子皮:帮助消化 /

橘子皮中有丰富的有机酸、维生素C等对人体有益的成分。橘子皮晒干后,做成陈皮能理气健脾、祛湿化痰,还能治疗消化不良、咳嗽等病症,真可谓是生活中的良药。

建议吃法:将新鲜橘子皮或者是晒干后的陈皮泡水喝治疗效果很佳,另外在煲汤、炒菜时加点陈皮有去除腥味,提鲜的功效。

/ 香蕉皮:缓解皮肤瘙痒 /

香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且有抑制细菌和真菌的蕉皮素,能够有效减轻皮肤瘙痒的症状。

建议吃法:将香蕉皮与红糖一同煮水喝,或者是取两个香蕉皮与30克冰糖炖热喝下。

/ 火龙果皮:改善视力 /

火龙果皮中有一种非常珍贵的营养物质,就是花青素。它不但可以降低血压,保护动脉;还能抑制炎症和防止过敏;很重要的是它能促进视网膜细胞的视紫质再生,从而改善视力。

建议吃法:将火龙果皮洗净后,切下生吃,或者是切成细丝凉拌食用也可。

/ 葡萄皮:预防发炎 /

有句经典的绕口令大家应该都耳熟能详:“吃葡萄不吐葡萄皮”。其实这句话还包含了一定的科学道理呢~因为葡萄皮含有丰富纤维素、胶果质和铁等有机物,能够减低血脂、保护血管,预防发炎。

建议吃法:将葡萄洗净后,与果肉一起打成汁喝下。这样就能保证营养成分不会流失了。

/ 芒果皮:减肥降脂 /

芒果皮能调节人体内脂肪生成和加快脂质分解过程,所以常吃芒果皮有减肥、降低脂肪含量的功效。

建议吃法:将芒果皮切成小丁,用开水冲泡20分钟后,放凉饮用。

水果皮除了营养价值高外

还有很多生活妙用

家里的清洁、除味都不在话下

生活妙用

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/ 橙子皮:巧去厨房油渍 /

橙子皮对付厨房里面顽固的油盐污渍可是一把好手,那些让你头疼的清洁难题,都交给橙子皮吧!给你一个焕然一新的家~

方 法

首先将橘子皮用榨汁机打成泥,这样接触面会更广,清洁力度会更强。

然后用制作好的橘子皮泥,涂抹到需要清洁的灶台上,用抹布擦拭*一遍后再用清水洗去泥垢。

是不是瞬间灶台就变得干净了呢~

还可以用来擦拭水龙头上面的水垢哦。

仿佛像了一个新的水龙头一样~

▲本组图片来源:Fooding

/ 柠檬皮:去除异味 /

柠檬皮有去除异味的功效,家里的下水道如果产生了异味,可以放一点柠檬皮和小苏打混合,既能清除异味,还能疏通下水道,可谓一举两得。

▲图片来源:Handyman

此外,柠檬皮还有一个特殊的功能,可以减轻关节疼痛,很多女生在穿了一天高跟鞋回家之后,会发现脚踝处十分酸痛,这时候你可以剪一块柠檬皮放在关节处用纱布固定,柠檬皮有一些有效的镇静作用,可以缓解你的疼痛。

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