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冬天喝这些茶可以暖胃、防感冒

2021-07-23 来源:

冬天来了，喝茶水能够养胃、防发烧感冒，合适冬季健康养生的奶茶有很多，可是下列的这几类茶你了解哪些呢？

1、生姜红茶

作法：绿茶5克，姜粉2克，老红糖适当。把绿茶和生姜粉一起放进杯里，用90℃以上水冲调;等稍温后放进老红糖就可以食用。

作用：绿茶辛温，能养身体气血;绿茶带有丰富多彩的蛋白和糖，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力。有手脚冰冷、胃寒症状的大家，非常是女士，在冬季应当多喝些。绿茶加上姜片，温里祛寒的实际效果会更好，除此之外，冬天大家胃口提高，食用绿茶还可促进消化，去油腻感。

2、牛奶红茶

作法：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制5分鐘。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。

作用：每天早上喝一次，可合理地补充血气，增强体质。

3、红糖姜水

作法：老红糖、金丝枣、姜。将老红糖、无籽金丝枣、生姜片放进烧煮的器皿中;引入适当冷水(用纯净水很好是);盖上外盖，烧煮半小时就可以。

作用：老红糖具备益气养血、活血化瘀的功效，加到姜糖水里，可改进表皮循环系统，医治风寒感冒。需要留意的是，红糖姜水只适用风寒感冒或雨淋后胃寒，不可以用以炎热发烧感冒或风热感冒。

4、桂圆红枣茶

作法：龙眼肉40克、大枣10粒。将全部原材料添加3000ml冷水，煮30分钟就可以。

作用：干桂圆温性、味甘，有补肺胃，养血血的作用﹔大枣则能益气、益气养血生津止渴。此奶茶非常合适冬天非常容易手脚冰凉的盆友，若有感冒的症状、扁桃体发炎、口干口渴内火旺的状况则不宜。

5、黄芩绿茶

作法：黄芩15克、绿茶3克。将黄芩放进锅中，添加适量的冷水煮大概15分鐘;再放进绿茶，同黄芩一起煮约5分鐘上下，就可以取汤色食用。

作用：黄芩有补气血生阳、调合肠胃、润肺止咳生津止渴等作用，可补气血健胃消食，改进体质虚弱的情况。绿茶有养血补阳、生热暖腹等功效，在冬季健康养生喝可以提高身体的耐寒工作能力。