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荔枝和山楂可以一起吃吗荔枝和橘子可以一起吃吗

2021-08-26 来源:

荔枝和山楂可以一起吃吗

可以，荔枝有有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康!

荔枝和橘子可以一起吃吗

荔枝和橘子都是营养丰富的水果，两种在一起吃，是不会产生不利影响的，完全可以一起食用。

但是这两种水果吃多了都容易上火，所以大家吃的时候一定要适量。

荔枝和山楂橘子都是可以一起吃的，这个不是相克的食物。

吃荔枝的注意事项

1、不宜空腹食用

荔枝大家都知道是非常甜的一种水果，里面的糖分含量非常高。如果你本来是空腹的情况就直接吃大量的荔枝，可能会造成肠胃负担。

2、一次不要吃太多

除了空腹吃会造成肠胃负担之外，大量的吃荔枝还会引发一种叫做低血糖症的疾病，一般人会出现头晕、心慌的情况，严重的可能还会危及生命。建议大家可以在饭后半小时吃荔枝，一次不要超过十个。

3、尽量不要吃水泡的荔枝

现在很多的荔枝在售卖的时候都是泡在水里的，其实这些水里面含有不少的化学物质，所以建议好不要买。

4、糖尿病人慎吃

荔枝含有的糖分是比较高的，所以如果有血糖高的问题也是不建议多吃的，如果吃的话病情会变得更加严重，这点一定要记住。

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