男人空腹不宜吃的6种水果
2023-07-28
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早晨起来,寻寻觅觅,找不到吃的,定睛一看,有水果,于是就狼吞虎咽吃了……我们知道,吃水果有益健康,但如果把一些水果当成了正餐,那可不一定是好事。尤其是以下6种水果,男人们还是少在空腹吃为妙。
空腹不宜吃的6种水果
1、香蕉
含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
2、山楂
山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
3、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口-幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
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