当前位置:主页 >> 养生保健

夏季下火喝凉茶不如喝菜汤

2022-05-20 来源:

夏天来了,冰淇淋、啤酒、凉茶成了畅销食品。不过,医生说,这些食物并不能真解暑。  凉茶太凉,不如吃菜喝汤

夏季喝凉茶太多伤脾胃,不如平时多煮些家常菜汤、瓜汤。夏季的青菜80%以上都有“下火”的作用。按营养学观点,一个人一天很好吃一斤蔬菜,既“下火”又没副作用。  蔬菜吃当季的很好,不仅价格很便宜、味道很佳、营养很佳,也具备当季人体需要的食物特性。夏季的蔬菜,如空心菜、苋菜,还有瓜类,黄瓜、丝瓜、苦瓜等都有“下火”的作用。做老黄瓜汤、丝瓜汤喝都很利湿。而用贝壳类煲些汤汤水水,也比较清凉。

如果您感到“火气大”,也可以把绿豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆,煮熟后加入冰糖或片糖煮成甜汤,既清热解毒,对皮肤也有益。  喝温开水比吃冰淇淋好

浙江省中医院保健科主任医师汤军教授说,冰淇淋这种食品少吃为宜。  冷冻食品刺激胃黏膜,影响人的食欲和对食物的消化吸收。体质偏寒的人吃会拉肚子,得肠炎。而体质偏热的人吃冰淇淋也要控量,虽然吃进嘴巴里是冰的,因为冰淇淋成分中热量高的配料很多,到肚子里,反而会成为“火”。冰淇淋中大多含有色素、香精、防腐剂、糖精等对人体少有营养价值的物质。“天热时,很好不要吃冰淇淋降温,可以喝点温开水慢慢降温。”再说,冰淇淋热量高,吃多了会发胖。

啤酒越喝越渴,其实不解热  炎炎夏日,看起来充满凉意的啤酒(特别是冰镇啤酒),喝进嘴时,的确有种凉爽的感觉。实际情况真的是这样吗?

克罗地亚医学研究人员指出,夏天喝啤酒不能从根本上达到解热的目的。虽然啤酒的酒精含量少,但如果一次喝过多,照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。夏天气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断,口渴出汗现象更厉害。不仅达不到解暑的目的,反而降低身体对温度的调节能力。很好不要用啤酒来解渴消暑,吃些西瓜更合适。 郑州癫痫病医院排名
癫痫病人的护理
北京哪家癫痫医院正规

友情链接
癫痫病怎么检查 治疗癫痫病方法 乌鲁木齐癫痫病重点医院 石家庄癫痫病专业医院 癫痫常用药物 突发性癫痫能治疗吗 预防癫痫病遗传 癫痫持续性发作 北京癫痫医院哪里好 河南军海医院咨询热线 中国机械设备网 癫痫病治疗用什么方法好 兰州癫痫病专科医院 辽宁治疗癫痫最好的医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些