当前位置：主页 >> 养生保健 如何预防股骨头坏死？怎么预防股骨头坏死 2024-07-13 来源: 股骨头坏死这种疾病对患者日后的正常生活是有影响的，因此想要不患上股骨头坏死就要提前预防起来，但是大多数人都是不知道该怎么预防股骨头坏死的。那么如何预防股骨头坏死？怎么预防股骨头坏死？预防股骨头坏死的方法有哪些？1、如何预防股骨头坏死 (1)骨折后正确处理 在发生股骨头骨折的情况后，可可先采用内固定，然后通过血管蒂骨瓣头植骨，加速股骨头颈的愈合，预防骨坏死。在手术后要定期复查，并根据医生要求服用能够加强血运的药物和钙剂，预防股骨头缺血坏死。 不滥用激素 现在激素类药物大量运用于治疗各种疾病的治疗中，但是长期使用激素类药物会引发机体的不良反应。长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一。 因此应该尽量避免滥用激素。 戒掉酗酒恶习 酗酒是引起股骨头缺血坏死的*一大病因，约占有非创伤性股骨头坏死的40%。所以为了股骨头的健康，应该远离致病因素，戒酒以清除酒精的化学毒性，防止酒精被组织吸收。 注意作业保护 长期处于快速减压的环境中而引发骨的急性缺血，导致股骨头坏死的出现。对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员来说，要特别注意作业保护、改善工作条件，如果已经患上了缺血性骨质疏松，应该改变工作。 提高保护意识 提高警觉，减少股骨头受伤的机会，特别是儿童，大人要多加教育、女性私处，不要让孩子在危险的地方玩耍，以免发生股骨头受伤骨折，减少因意外伤害所引起的股骨头坏死。 (2)生活调理 在生活方面，不要吃过量的辣椒，要多晒太阳，减少负重，经常进行体育锻炼等，对预防股骨头坏死都有好处。 1、股骨头坏死注意饮食 (1)忌吃肥腻食物 股骨头坏死患者的饮食应以清淡为主，不需要盲目增加营养和服用补血苭品。因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。 如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。 (2)忌吃辛辣刺激食物 患者不宜吃辛辣食物，股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。 (3)适当搭配主食 股骨头坏死的主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。健康合理的饮食促进疾病痊愈。 (4)含钙的食物多吃 我们都知道骨头的生长和修复需要钙来推动。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。 故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙很丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。 (5)注意戒酒 虽然骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。 (6)注意不要抽烟 烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物，服苭期间不要吃绿豆，因绿豆有解苭作用，同时也影响苭效的发挥。 3、股骨头坏死吃什么好 (1)猪蹄冬青饮 原料：猪蹄1只，毛冬青loo克。 做法：猪蹄去杂毛，洗净，同毛冬青一起加水3000毫升，用文火煎煮，取汁1000毫升。吃猪蹄，将汤分5次热饮，每天2次。 功效：活血通络，强筋健骨。适用于股骨头缺血性坏死的患者。 (2)薏米木瓜粥 原料：意米30克，木瓜lo克，粳米60克，白糖30克。 做法：意米、木瓜洗净，放入小锅内，加粳米和2大碗冷水，先浸泡一·会儿，再用小火慢炳至慧米酥烂为1L，然后加白糖，稍纯即可。每天食用，不拘量。 功效：祛风利湿，舒筋止痛。适用于活动不利等以湿弊为著的股骨头坏死。 (3)海参粥 原料：海参2~3只，粳米(或糯米)loo克。 做法：用温水浸泡海参数个小时，剖洗干净切片，粳米或糯米加水煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。每天早晨空腹温热食。 功效：补肾益精，壮阳疗痉，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死患者。 (4)益母大枣汤 原料：益母草50克，大枣250克，大苗香10克，赤砂糖50克。 做法：益母草用水煎取汁，放茴香、大枣、砂糖煎沸后，去渣留汁。食大枣，汤早晚分服用。 功效：活血行气，化淤止痛。适用于病变中期，髂膝酸痛不止、劳累后加剧的患者。 (5)穿山龙炒鸡蛋 原料：穿山龙6克，鸡蛋3个，精盐、植物油各适量，香油少许。 做法：将鸡蛋磕入碗内，然后将洗净切碎的穿山龙放入，调入精盐、香油，搅拌均匀，锅内放油烧热，将调好的鸡蛋放入烧熟即可。 一次食完。 功效：健脾化湿，清利关节。适用于股骨头缺血性坏死的湿热不重、正气己虚的患者。 (6)银花莲米粥 原料：银花15克，莲米30克，白糖少许。 做法：银花洗净，煮沸5分钟，去渣取汁。加莲米煮到熟透为止，放入白糖调匀。每天2剂。 功效：清热解毒。适用于病变初期热毒内扰，局部灼热疼痛的患者。 (7)二豆惹米粥 原料：绿豆、赤豆、慧米各25克。 做法：将绿豆、赤豆和意米淘洗干净。将绿豆、赤豆煮至开花然后下入意米煮成稀粥，熟后调入白糖即可。每天2剂。 功效：清热解毒，消肿止痛。适用于病变初期髂膝疼痛、局部肌肤灼热的患者。 (8)活血养骨汤 原料：当归、山药、山萸肉、独活各l2克，生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各9克，附子、肉桂各6克，仙茅4克。 做法：以上原料用水煎服。每天1剂，取汁分次温服，1个月为l个疗程。 功效：活血化淤，补肾壮骨。适用于股骨头缺血性坏死。 (9)健髋汤 原料：熟地20克，鹿角胶、川牛膝、地龙、黄芪各10克，骨碎补、续断各15克，蜈蚣l条。 做法：以上原料水煎取汁。每天l剂，分2次温服。 功效：补益肝肾，活血通络。适用于股骨头缺血性坏死的治疗。 (10)滋骨丸 原料：生地、熟地、鸡血藤、龟板、黄蓖、巴朝、丹参各100克，当归、川芍、构把子、鹿角片、猴骨、淮山药、白术、杜仲各50克。 做法：将以上原料加工成极细的末，再和蜜为九，每丸约重6克，每天3次，每次服l丸。 功效：适用于股骨头缺血性坏死的治疗。河南癫痫医院那里好治疗癫痫病到哪家治疗癫痫病到哪好治癫痫有哪些办法治癫痫病的疗法 上一篇：冷敷和热敷有什么区别？冷敷和热敷的区别在哪？ 下一篇：羊水指数和羊水深度有什么区别？羊水指数和羊水深度的区别 相关阅读 甲状腺结节的主要症状 甲状腺结节有哪些表现 乳腺癌的早期症状图 乳腺癌的早期症状是什么反应 喝中药可以喝咖啡吗 喝中药的注意事项有哪些 婴儿湿疹症状图片 婴儿湿疹的症状表现 血糖高可以吃菠萝吗 血糖高可以吃什么水果 猩红热症状图片 猩红热的临床表现 相关推荐 甲状腺结节的主要症状 甲状腺结节有哪些表现 乳腺癌的早期症状图 乳腺癌的早期症状是什么反应 喝中药可以喝咖啡吗 喝中药的注意事项有哪些 婴儿湿疹症状图片 婴儿湿疹的症状表现
股骨头坏死这种疾病对患者日后的正常生活是有影响的，因此想要不患上股骨头坏死就要提前预防起来，但是大多数人都是不知道该怎么预防股骨头坏死的。那么如何预防股骨头坏死？怎么预防股骨头坏死？预防股骨头坏死的方法有哪些？1、如何预防股骨头坏死 (1)骨折后正确处理 在发生股骨头骨折的情况后，可可先采用内固定，然后通过血管蒂骨瓣头植骨，加速股骨头颈的愈合，预防骨坏死。在手术后要定期复查，并根据医生要求服用能够加强血运的药物和钙剂，预防股骨头缺血坏死。 不滥用激素 现在激素类药物大量运用于治疗各种疾病的治疗中，但是长期使用激素类药物会引发机体的不良反应。长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一。 因此应该尽量避免滥用激素。 戒掉酗酒恶习 酗酒是引起股骨头缺血坏死的*一大病因，约占有非创伤性股骨头坏死的40%。所以为了股骨头的健康，应该远离致病因素，戒酒以清除酒精的化学毒性，防止酒精被组织吸收。 注意作业保护 长期处于快速减压的环境中而引发骨的急性缺血，导致股骨头坏死的出现。对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员来说，要特别注意作业保护、改善工作条件，如果已经患上了缺血性骨质疏松，应该改变工作。 提高保护意识 提高警觉，减少股骨头受伤的机会，特别是儿童，大人要多加教育、女性私处，不要让孩子在危险的地方玩耍，以免发生股骨头受伤骨折，减少因意外伤害所引起的股骨头坏死。 (2)生活调理 在生活方面，不要吃过量的辣椒，要多晒太阳，减少负重，经常进行体育锻炼等，对预防股骨头坏死都有好处。 1、股骨头坏死注意饮食 (1)忌吃肥腻食物 股骨头坏死患者的饮食应以清淡为主，不需要盲目增加营养和服用补血苭品。因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。 如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。 (2)忌吃辛辣刺激食物 患者不宜吃辛辣食物，股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。 (3)适当搭配主食 股骨头坏死的主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。健康合理的饮食促进疾病痊愈。 (4)含钙的食物多吃 我们都知道骨头的生长和修复需要钙来推动。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。 故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙很丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。 (5)注意戒酒 虽然骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。 (6)注意不要抽烟 烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物，服苭期间不要吃绿豆，因绿豆有解苭作用，同时也影响苭效的发挥。 3、股骨头坏死吃什么好 (1)猪蹄冬青饮 原料：猪蹄1只，毛冬青loo克。 做法：猪蹄去杂毛，洗净，同毛冬青一起加水3000毫升，用文火煎煮，取汁1000毫升。吃猪蹄，将汤分5次热饮，每天2次。 功效：活血通络，强筋健骨。适用于股骨头缺血性坏死的患者。 (2)薏米木瓜粥 原料：意米30克，木瓜lo克，粳米60克，白糖30克。 做法：意米、木瓜洗净，放入小锅内，加粳米和2大碗冷水，先浸泡一·会儿，再用小火慢炳至慧米酥烂为1L，然后加白糖，稍纯即可。每天食用，不拘量。 功效：祛风利湿，舒筋止痛。适用于活动不利等以湿弊为著的股骨头坏死。 (3)海参粥 原料：海参2~3只，粳米(或糯米)loo克。 做法：用温水浸泡海参数个小时，剖洗干净切片，粳米或糯米加水煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。每天早晨空腹温热食。 功效：补肾益精，壮阳疗痉，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死患者。 (4)益母大枣汤 原料：益母草50克，大枣250克，大苗香10克，赤砂糖50克。 做法：益母草用水煎取汁，放茴香、大枣、砂糖煎沸后，去渣留汁。食大枣，汤早晚分服用。 功效：活血行气，化淤止痛。适用于病变中期，髂膝酸痛不止、劳累后加剧的患者。 (5)穿山龙炒鸡蛋 原料：穿山龙6克，鸡蛋3个，精盐、植物油各适量，香油少许。 做法：将鸡蛋磕入碗内，然后将洗净切碎的穿山龙放入，调入精盐、香油，搅拌均匀，锅内放油烧热，将调好的鸡蛋放入烧熟即可。 一次食完。 功效：健脾化湿，清利关节。适用于股骨头缺血性坏死的湿热不重、正气己虚的患者。 (6)银花莲米粥 原料：银花15克，莲米30克，白糖少许。 做法：银花洗净，煮沸5分钟，去渣取汁。加莲米煮到熟透为止，放入白糖调匀。每天2剂。 功效：清热解毒。适用于病变初期热毒内扰，局部灼热疼痛的患者。 (7)二豆惹米粥 原料：绿豆、赤豆、慧米各25克。 做法：将绿豆、赤豆和意米淘洗干净。将绿豆、赤豆煮至开花然后下入意米煮成稀粥，熟后调入白糖即可。每天2剂。 功效：清热解毒，消肿止痛。适用于病变初期髂膝疼痛、局部肌肤灼热的患者。 (8)活血养骨汤 原料：当归、山药、山萸肉、独活各l2克，生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各9克，附子、肉桂各6克，仙茅4克。 做法：以上原料用水煎服。每天1剂，取汁分次温服，1个月为l个疗程。 功效：活血化淤，补肾壮骨。适用于股骨头缺血性坏死。 (9)健髋汤 原料：熟地20克，鹿角胶、川牛膝、地龙、黄芪各10克，骨碎补、续断各15克，蜈蚣l条。 做法：以上原料水煎取汁。每天l剂，分2次温服。 功效：补益肝肾，活血通络。适用于股骨头缺血性坏死的治疗。 (10)滋骨丸 原料：生地、熟地、鸡血藤、龟板、黄蓖、巴朝、丹参各100克，当归、川芍、构把子、鹿角片、猴骨、淮山药、白术、杜仲各50克。 做法：将以上原料加工成极细的末，再和蜜为九，每丸约重6克，每天3次，每次服l丸。 功效：适用于股骨头缺血性坏死的治疗。河南癫痫医院那里好治疗癫痫病到哪家治疗癫痫病到哪好治癫痫有哪些办法治癫痫病的疗法
