泡山楂水喝有什么好处-山楂水功效和作用是什么-

2021-07-22 来源:

泡山楂水喝有什么好处?山楂水功效和作用是什么?我们大家对山楂一点也不陌生，我们平时可生吃山楂，也可以把山楂晒干了泡水喝，而且山楂有健胃消食的作用，大人小孩都可以吃，如果我们胃口不好了，吃点山楂有很好的开胃功效，很多减肥的人士都喜欢喝山楂片泡水喝。

干山楂片水泡水喝有什么功效和作用

作用：

1、山楂片含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

2、山楂片还含有解脂酶成分，这种成分主要是能促进脂肪类食物的消化，还能促进胃液分泌和增加胃内酶素含量等作用。

3、临床试验发现，山楂片的有效成分能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;另外，山楂片中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

干山楂片水泡水喝有什么功效和作用

4、近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。所以消化道癌症的人群可以经常食用山楂或山楂片，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

5、表示，以每100g可食用山楂片来计算，热量有93千卡，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物 2.1克。可以说，山楂片的热量很低，加上其自身所具有的促进胃液分泌、帮助消化的作用，适量多吃山楂片还可以起到减肥功效。

功效：

1、促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

2、降血脂。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

3、利尿。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则很好少喝

以上是养生在线小编给我们介绍的有关泡山楂水的好处和功效作用，我们会发现，山楂泡水的好处是非常多的，能帮助消化，降血脂，还非常的利尿，所以喜欢吃山楂的朋友可以适量的吃些。