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饮食吃掉鱼尾纹

2021-10-15 来源:

1、米饭团让肌肤呼吸顺畅

米饭团粘力挺强，触感柔软，而且含有淀粉、蛋白质、维生素B之类，不仅可以清洁皮肤，还能为皮肤补充营养。

米饭这类淀粉类食品，具有一定的吸附作用，用它在脸上揉搓，确实有一定的清洁、护肤作用，不仅可粘去皮肤表面的灰尘、油脂及其他污物，令皮肤细腻洁净，还可以给皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

饭团美容效果比较适合偏油性和较粗糙的肌肤，可以去角质，除皱纹的效果更明显。主要还是能增加水分，让皮肤远离干燥。

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

做法

材料：热米饭(一勺)

1：从饭锅中取出热米饭，以慢慢打圈的手势将饭团在鼻子中间向四周推开;2：等把所有粘着的饭团推出后，再用清水洗净脸部，很后拍上化妆水即可。

2、鸡骨煲汤保持肌肤细腻

鸡骨中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B，蛋白质中必需氨基酸比例适当、效价高，钙磷含量高，比例为2∶1，适合人体吸收，是一种潜在的高营养低热能食品。所以不要扔掉鸡骨头，拿鸡骨头熬的汤做高汤，更加营养。

皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，如果缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中很重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

主料：

海参2只、鸡(骨)150、滑子菇100克、蟹味菇100克辅料：

南瓜100克

调料：

食盐适量、料酒适量、香油适量、淀粉适量

做法：

第1步海参用清水泡软后再清洗干净，切成薄片

第2步老南瓜上锅蒸15分钟就去皮碾成泥

第3步鸡骨头切成小块

第4步冷水(根据家里人的数量确定)下锅煮开后去浮沫第5步加一点料酒小火煮30分钟第6步30分钟后过滤去掉骨头第7步加入海参片，继续小火煮5分钟第8步清洗滑子菇和蟹味菇第9步在汤中加入滑子菇和蟹味菇小火煮5分钟左右

第10步南瓜过筛后加入汤中，不断搅拌

第11步煮开后加一点盐调味

第12步很后大火，用生粉兑水勾薄芡淋点香油就可以出锅了。