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孕5个月能平躺睡吗？

2021-07-18 来源:

怀孕对女士的日常生活影响十分大，从各层面给女士产生众多的不会改变，比如，睡眠质量姿态的影响是较大的，许多女士们在孕中期刚开始便会出現睡眠质量艰难的病症，具体表现在不可以随便翻身，或是趴着睡觉这些，尤其是孕后期的影响较大，下边就讨论一下孕5月能平躺着睡吗？

一、怀孕5个半个月左右平躺睡觉吗？

孕妇睡觉姿势以孕妇左侧睡很好是，怀孕5月后，在一切正常的状况下，怀孕孑宫多往右边转动，使子宫动脉歪曲，孕妇左侧睡可使歪曲的子宫动脉获得一定水平的改正，以确保孑宫血液通畅及优良的胚胎血液注浆。平躺睡觉不仅孕妈妈并不是很舒服，并且肚子里小宝宝都不舒服哦。

二、孕5个半个月左右常见问题

1、数胎动：现在是不久可以认知宝宝胎动的阶段，这个时候的小宝宝运动强度并不是非常大应坚持不懈有规律性的数胎动，時间很好是固定不动在每天晚上8-9点。

2、怀孕期间头发护理：因为雄性荷尔蒙的转变，会发觉头发得迅速，但假如油溶性的头发会越来越更油，偏干的头发越来越更干、更脆，并且秀发也掉得许多。能够挑选柔和且合适自身的洗发水、护发乳；多吃芝麻、核桃仁等食品，有利于头发的生长，小宝宝也可以消化吸收丰富多彩的维他命C和E。

3、孕妇水肿：因为足部负担过重，的两腿非常容易出現发胀、干躁，乃至疼痛，可以用40℃温开水清理两脚后，擦抹保湿补水种类的脚底医护霜，以画圈方法从上向下推拿，有利于减轻脚肿。

4、怀孕期间牙龈炎：可能会发觉，从怀孕刚开始，每一次刷牙都是流牙血，牙龈肿胀，它是因为怀孕期间的女性激素转变，牙龈出現增生而造成的流血。因为怀孕期间不可以滥用药品，因此，更要留意口腔健康，很好是每日刷牙三次，如需要得话还能够应用牙线棒。