当前位置:主页 >> 膳食养生

补血药膳食谱有哪些呢?

2021-08-22 来源:

在现在有很多人由于饮食搭配不足规律性,再再加日常生活和工作中的工作压力较为大,一直出現贫血的状况,尤其是缺铁性贫血这类病症十分广泛,病发群体大部分全是中年妇女,针对这类群体而言,补血补气是十分关键的,下边就要网编给大伙儿详细介绍几类补血补气养生药膳的菜谱吧,期待对你有一定的协助。

补血补气益气养血药膳食谱

采用补血中药,相互配合一定食材,经烹饪而成的养生药膳食品。这类养生药膳具备补血补气护肝、脑宁脾之作用。适用血虚证,症见头晕目眩目花、神疲倦力、四肢麻木、心悸怔忡、失眠记忆减退、脸色腊黄、唇舌爪甲淡白、脉细数或细涩等。

当归羊肉羹

生产原材料疫苗 川芎15克,黄有出入25克,牛肉500克,葱、姜片、米酒、鸡精各适当。

生产加工工艺疫苗 牛肉清洗,川芎、黄有出入、党参装进茶包袋内,扎好口,与葱、姜、盐、米酒一起放进铝锅,放水适当。置文火上烧开,再用慢火煨炖,直到牛肉软烂即成。服用时加鸡精。

生产食法疫苗 吃荤,喝粥。早中晚各食1次。

生产作用疫苗 益气养血滋阴养血。

生产运用疫苗 气血两虚及病后、生完孩子体弱多病,脘腹冷痛,气血两虚宫冷月经崩漏及各种各样贫血。

生产常见问题疫苗 外感发热、咽喉肿痛、牙痛者不可以服用 渡用铜炉,禁吃冬瓜。

归参淮山药猪肚

生产原材料疫苗 川芎10克,淮山药10克,猪肚500克,生抽、醋、姜片、蒜泥、芝麻油各适当。

生产加工工艺疫苗 将猪肚割开,剔去肌肉筋膜、肾盂,清洗。川芎、党参淮山药装进茶包袋内,扎牢口,同放铝锅内,放水适当,清炖至猪肚烂熟,捞起来猪肚,制冷后,切割成片状,放到菜盘里。拌入生抽、醋、姜片、蒜泥、芝麻油就可以。

生产食法疫苗 可佐餐服用。

生产作用疫苗 益气养血,养血,补肾壮阳。

生产运用疫苗 血气亏本兼肾虚的心悸,胸闷气短,腰酸痛,失眠,盗汗等症。

檽米阿胶糕粥

生产原材料疫苗 阿胶糕、30克,檽米、60克,老红糖少量。

生产加工工艺疫苗 先用檽米熬粥,待粥将熟时,放进捣烂的阿胶糕,边煮边搅拌,稍煮二、三沸就可以。

生产食法疫苗 早上空肚服用。

生产作用疫苗 益气养血滋阴养血,活血养胎。

生产运用疫苗 气血两虚造成的女性月经过少,落下不止,胎动不安及虚劳咳嗽,咳嗽痰多咯血,或呕血、衄血、大便出血。

生产常见问题疫苗 本粥应中断服食,持续服用可致胸满憋闷。脾胃虚寒、阳气虚者不适合食。

桂圆酸枣仁饮

生产原材料疫苗 桂圆肉10克,炒枣仁10克,伏苓12克。

生产加工工艺疫苗 炒枣仁捣烂,用茶包袋装。伏苓放水500ml,煮三十分钟后,添加桂圆肉和炒枣仁,再煮三十分钟。取下枣仁,加适当白砂糖,滤掉液汁。

生产食法疫苗 不拘小节时饮,并吃桂圆肉及伏苓。

生产作用疫苗 宁心安神,益肾锁精。

生产运用疫苗 凡因心阴气血两虚、虚热内扰不可以下济肾阳不足,出現心悸、怔忡、失眠、记忆减退、神倦、频繁遗精等症者,皆可服食。

果脯姜枣桂圆

生产原材料疫苗 桂圆内250克,红枣250克,纯蜂蜜250克,生姜水适当。

生产加工工艺疫苗 将桂圆肉、红枣清洗,放进锅内,放水适当,置文火上烧开,改成慢火煮至七成熟时,添加生姜水和纯蜂蜜,搅拌,煮开。出锅待冷,装进瓶里,密封即成。

生产食法疫苗 日服3次,每一次吃桂圆肉、红枣各6-8粒。

生产作用疫苗 健脾胃益胃,滋补养生心力。

生产运用疫苗 脾虚血亏引发的食欲不佳、脸色腊黄、心悸怔忡等症。

上边是相关补血补气的一些药膳食谱,假如你归属于缺铁性贫血的病人得话,很好是依照网编的建议,能够 采用在其中的一二种方法开展补血补气,在平常的日常生活之中不要吃一些补气血的食物,假如缺血性情况严重得话,很好是在医师的具体指导下采用些对策。


癫痫病心理护理
有效治疗癫痫的方法
青少年癫痫病因