当前位置：主页 >> 水果养生

宝宝添加辅食有五大误区

2021-10-14 来源:

1.不用刻意不加盐巴

许多新手爸妈对于制作辅食，很可能会“闻盐色变”，觉得既然大人都强调「少油少盐」才健康了，对于消化系统尚未发育成熟的宝宝来说，当然更是通通不加调味料很好，免得宝宝的口味养成重咸，对于幼嫩的肾脏器官也会造成负担…，但其实，盐巴是属于必要摄取的营养成分之一！

2.过敏的食物长大后仍可尝试

不少爸妈如果发现宝宝对某种食物过敏，通常就是立马封杀，永不食用。其实不一定要做得这么绝，等停止食用一段时间之后，或是等宝宝更大一点，都还是可以再次尝试的喔！医生指出，若宝宝食用了某种食材，而出现了起疹子或拉肚子等身体不适的过敏现象，首先就是停止食用一段时间，并视情况严重程度就医。但等到宝宝成长了几个月之后，身体的免疫力调整好了，便可再次尝试看看。因为通常婴儿在1岁前的免疫系统是一个临界点，所以在1岁之前的过敏，不见得在长大后也会过敏。

3.宝宝不吃就是偏挑食吗？

有时候宝宝也许会把食物吐掉，或是不肯吃进嘴里，这样就表示宝宝有偏挑食的行为吗？医生表示，宝宝不想吃的原因其实很多，有可能是生病、喉咙觉得不舒服，或是对于用汤匙进食不习惯，也可能是不喜欢泥状或固体食物的口感，另外当然觉得味道不佳（或缺乏调味）也是有可能，或者单纯因为喜好的因素。

4.一岁前辅食并不能取代母奶

有些爸妈可能会误以为，只要开始吃辅食，就几乎不用再喝母奶或配方奶了，其实在满周岁前，辅食依然扮演着「补充营养」的辅助角色，主要的正餐还是奶类。不过由于宝宝4个月大之后，体内储存的铁质和钙质会逐渐流失，所以需要从食物额外补充营养。然而等到宝宝1岁以后，摄取的食物份量会越来越多，便可以逐渐将辅食当做正餐。

5.避免将辅食加入奶类中喂食

对于宝宝满4个月，初期食用米精、麦精等辅食时，有些长辈可能会直接加入奶瓶中和奶类混合，一起给宝宝吸吮，虽然方便，但这样的做法将让宝宝无法练习咀嚼与吞咽的能力。而且若将米精、麦精和奶粉一起冲泡，会让牛奶变得比平常浓稠，宝宝可能不好吸吮，也相对减少了水量的摄取，有可能会产生便秘的情形，或是对肠胃与肾脏造成负担。因此，辅食还是建议使用汤匙喂食宝宝较好！