肝胆有毒素怎么办 日常肝胆排毒方法
2021-07-23
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肝胆是人体毒素的藏身之地,只有让肝胆正常排毒,身体才会健康。很多癌症和疾病,都是因为身体里的毒素太多,导致的病变,因此掌握肝胆排毒的方法很重要。随着生活节奏的加快,越来越多的人会忽略身体的一些小毛病,像乳腺增生、偏头疼、长痘等。这些看似不伤及性命的问题,却是身体发出的警告。面对肝胆已经有毒素应该怎么办,下面分享肝胆排毒方法,非常适合日常保健用。
一、穴位按压
在足背*一、二跖骨结合部之前的凹陷中的位置,用拇指按压3-5分钟,感到微微的酸胀就可以松开,然后换腿按。这里是太冲穴,按压刺激后能很好的刺激肝脏排毒。
二、青色食物
在中医五行中来看,青色能通达肝气,从而很好的帮助肝脏排毒。因此,青色的食物能很好的辅助肝脏排毒,像青柠、芹菜、菠菜都是很不错的选择。
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